ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

ゆるラン~7月11日~

昨日のインターバルがかなり効いている。

今朝はゆっくり走ってみた。


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タイム的にはゆっくりランと疾走との差があまり無い。メリハリがないのかもしれない。