今月は過去最高に走ったと思います。 11月は走行距離目標を設定せずに、気ままに走ってレースに参加します。 エントリー済みの大会です。 11/1 足利尊氏公マラソン ハーフ 11/15 宇都宮マラソン ハーフ 11/23 大田原マラソン フル 12/20 はが路ふれあいマラ…

日曜日は足利尊氏公マラソンのハーフを走ります！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/115725.gifいつもは大会の前日もジョギングしていますが、試みに今回は休足しようかなと思います。１㎞４分１５秒で１時間３０分が目標です。

小雨 http://media.emjb.jp/img/pictograms/97971.gif今日から娘は修学旅行。一泊ですが(*^。^*)

３か月連続で、月間３００㎞を超えました！自己満足ですけれど(^-^*)ノ

寒くなってきましたね {{ (>_<) }}今朝は上下ウインドブレーカーで！１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

娘がジョギングしたいというものだから・・・走ったり、歩いたりでした！私が無理に誘ったわけではありません。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今シーズン初めて、ウインドブレーカーのパンツ（ズボン）をはきました！今まで短パンでしたが、さすがに今朝は寒かった。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

暖かいですね！http://media.emjb.jp/img/pictograms/314197.gif今日は半袖・短パンで走りました １０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

午前中、栃木で娘の用事がありました。 終わってから、栃木駅北口付近で昼食後、 私だけランニングで帰宅！ 信号で停止するのが嫌なので、なるべく信号のなさそうな道を走りました。 途中方向がよく分からなくなりましたが、何とか帰宅 ＼(≧U≦）/ ずっと上り…

金曜日、頑張っていきましょう！土日で距離を稼ぎたい。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

早起きができず http://media.emjb.jp/img/pictograms/315874.gif子どもが学校に行ってから走ってみました！ １０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

昨夜はゴルフ大会の打ち上げで飲み過ぎちゃいました。朝 起きられず、夕方ラン １０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今日は自治会対抗のゴルフ大会 私は戦力外ですが・・・早めに走ろうと思って１０分早く家を出たら、まだ真っ暗でした。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

昨日はせっかくの日曜日なのに体調不良で走れませんでした！今朝はいつもの朝ランより少し長めに走りました。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

昨夜は飲み会で今日の朝ランは出来ず！ 午後ラン後、ビール飲んでます。 http://media.emjb.jp/img/pictograms/315523.gif１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

今夜は会議http://media.emjb.jp/img/pictograms/49228.gifの後、懇親会http://media.emjb.jp/img/pictograms/295643.gif明日の朝ランは出来そうにありません。１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

朝ラン！ 引き締まった空気！１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

朝ラン！ 家を出るときはまだ暗い。だんだん赤みが差して、太陽の光が広がってくる。途中でスマートフォンの電源が落ちてしまい、再始動 (。-`ω´-)１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

ちょっと疲れ気味！体が重い感じがしていますが、暖かい秋の午後、ただ眠たいだけかなぁ？１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

雨のため、地区体育祭は中止になりました。昨夜飲みすぎのため、二日酔いで朝ランできず (｡í _ ì｡)１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

３連休１日目！ ２時間走しました！ 粗大ごみを処分場に持ち込んだついでに、クリーンパーク茂原近辺を走ってみました。 １０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

代わり映えのしないジョギングが続いているので、明日からの３連休中に少し長めの距離を走りたい。でも、１１日は地区の体育祭。１０日は前日準備、１１日当日の夜は反省会、１２日は二日酔いかも。m(；ｗ；)m１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.…

まだ暗いうちに起きるのが、辛くなってきましたが、やっぱり、走ると気分爽快です！１０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

すがすがしい朝！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/106254.gif 少し風が強いようです。彡(-_-；)彡 １０月の走行目標は３００㎞ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

寒くなりました！帰宅後、手がかじかんでシューズの紐をほどくのに一苦労 m(>_<)m１０月の走行目標は３００㎞。

昨日のレースの疲れはあまり感じません。明日以降に出るのでしょうか？１０月の走行目標は３００㎞。次回は１１月１日 足利尊氏公マラソン ハーフです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif

快晴！ ちょっと暑かった。http://media.emjb.jp/img/pictograms/327953.gif４０分切りと５０歳代の自己ベストの更新はできませんでしたが、ほぼ満足の結果でした。ゴール手前の上り坂がしんどかった。最後まで４分/㎞を維持したかったのですが、踏ん張れま…

明日は真岡井頭マラソン１０Ｋです！ ４分/㎞ペースで走れたらよいのですが・・・やっぱりマイペースで行きます (o^^o)１０月の走行目標は３００㎞。

雨は上がりましたが、まだ警戒が必要とのことです。先月の雨の被害が残り、復旧していないところもあります。１０月の走行目標は３００㎞。

１０月も頑張りましょう！！今月も走行目標は３００㎞にしました。スピード練習を入れたほうが良いのでしょうが、目的はダイエットですから距離重視で行きます。