大晦日だが、普段と変わらないジョギングだった笑笑 12月は322km走った。 2022年の走行距離は3902kmだった。 走行距離を計測し始めた2014年以降、最高に走った一年だった。 加齢に抗い、記録を維持向上するには練習の量か質を上げる必要があるそうだが、質は…

妻と歩く旧街道シリーズ 旧日光街道、旧日光例幣使街道を完歩し、時間が経ってしまったが、日光例幣使街道が中山道から分岐する倉賀野から旧中山道を京都に向けて歩き出すことになった。 群馬八幡駅から電車で倉賀野駅まで戻り帰宅した。 過去の妻との旧街道…

普通のジョギングだったんだけど、ぜんぜんゼーハーしてないのに❗️

少しずつだが寒いのに慣れてきた笑笑

実質、お休みに入ったので明るくなってからスタート。

昨日走っている時は身体的痛みは感じなかったけど、一夜明けたら腰痛笑 違和感ありすぎで5キロで終了だよ笑笑

完走目標で。ペースを上げすぎないことを心がけた。

今朝は風が強かった。日曜日はフルマラソンと同じ距離を走る栃木トレーニングレースに参加する予定。

一日中雨だと思ってたら、いっとき上がってた。それで走りに行ったのだ。

今朝は少し暖かいかなぁ、と思ったけど慣れただけ？

昨日は休足日だった。今週は短めに走ろうと思う。

ゆっくり起きて走ったので暖かかった。

今日のロング走は26キロで終了しました笑

寒くて朝ランが辛くなってきたよ笑笑

寒い、指先が冷たい🧊 手袋の中にカイロを入れて、握って走ったけど笑笑

今日は休足日なのでゆるラン笑笑

今日も栃木県総合運動公園でした笑笑

1993年以降、12月12日は妻と私の結婚記念日だ。 香取小江戸マラソンのTシャツで笑笑

香取神宮と佐原の街中を往復するコース。最初と最後が急坂でペースが掴めないまま走る感じだった。 妻は5キロで32分ぐらいだったらしい笑

明日は香取小江戸マラソン。私は10キロ、妻は5キロに出走予定だ。普段、走らない妻の不安を和らげるためにコースを試走することになった。 スタートして1kmぐらいでガーミンのスタートボタンを押していないことに気づいた笑 青い部分の5キロのコースを妻と走…

パンツがズルズル落ちてきて走りづらかった笑笑

走り出しの気温は1℃だった。そろそろカイロを握って走らなければならないかな。

最近速度を上げて走ってないかなと思ったので。

小雨が降っていたが、昨日走っていないのでしょうがないから走ったのです笑笑

お酒が抜けてから出発🏃‍♂️

昨夜深酒したため、ロング走は明日に予定変更。今夜も飲み過ぎたら来週へ笑笑

八幡山公園〜田川河川敷往復。

12月も走ります笑笑