ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

二日酔い明け14.0km〜6月24日〜

土曜日は式典。その後の祝賀会で記憶をなくすほど飲んでしまった。酔ってなんかしちゃったんじゃないかと不安ではあるが、まだ逮捕はされていない。 60歳を過ぎてこんな飲み方をしちゃいかんとは思うものの、生まれ持った性格は変わらない。 翌日曜日は当然…

式典前に10.24km〜6月22日〜

今日は式典に出席しなければならないので、1時間早く起きて犬散歩後に🏃

朝ラン10.43km〜6月21日〜

今朝は曇り。気温は低そうだが、湿度が高く水分補給は必須であるとのこと。

朝ラン12.98km〜6月20日〜

ジョギング終盤にご近所さんと遭遇。お孫さんがうちの娘と同じ学年なので、近況を話し合った。

朝ラン12.01km〜6月19日〜

昨日は雨のため走らず。今日は一転晴れて気温が上がるらしい。昨日のお酒が体内に残っていたが、暑くなる前に走った。

帰宅前に9.05km〜6月17日〜

宇都宮に帰る前に朝ラン🏃

午後はジョギング10.18km〜6月16日〜

妻とのウォーキングが終了したので、ジョギングを開始。とても暑いのでバテた。 神田川と善福寺川の間を彷徨った。

旧中山道 日本橋から巣鴨

妻と歩く旧中山道は群馬県の倉賀野から長野県御代田までクリアしている。一年ぶりの中山道ウォーキングである。 昨年の10月から妻が東京に勤務し住んでいるのだから、もっと早く歩けばよかったのだが、なんだかんだ忙しかったのかも知れない。 日本橋をスタ…

杉並ラン15.23km〜6月15日〜

今週末は妻子の住居で。神田川沿いに井の頭公園まで。帰りは遠回りしようと思い、脇道に逸れたら、若干道に迷った。 ↓目印

臀部痛11.57km〜6月14日〜

右臀部の痛みが続いている。忘れていたけど、明日からテーピングして走ろうと思った。

痛み11.81km〜6月13日〜

昨日は走れる状況ではなかった。右の臀部からハムストリングにかけて、つっぱるような痛みがある。

フラッグアート10.12km〜6月11日〜

今朝も胸焼けラン🍺 私たちの作品が北関東随一の商店街😆、オリオン通りに掲示されています。(6月30日まで)

筋肉痛ラン17.6km〜6月9日〜

なぜか筋肉痛。 地域活動でちょっとした作業をしたからだろうか? 常日頃から体のいろんなところを鍛えないといけないよね。ランニングをしているだけじゃ、老化の一途を辿るのみ。

いつもとだいたい同じ8.93km〜6月8日〜

今朝は少し体調不良だったので、ゆっくり短めにしようと出かけたのだが、結局普段とあんまり変わらないんですよね。 メリハリのないランニング生活だ。

朝ラン10.73km〜6月7日〜

1年ぐらい前には週一で閾値走をしていたような気がするが… 今朝4:20/kmぐらいで走ってみたら、1キロで疲れた。夏の間はちょっと速めに走る機会を作らなければなりませんね。

雨待ち8.3km〜6月6日〜

雨が降ったら休もうと思っているのだが、そういう時ってなかなか降りませんね☔️

快晴10.25km〜6月5日〜

雲ひとつない青空。二日酔いも吹き飛ぶ爽やかさ笑

朝ラン10.06km〜6月4日〜

ひんやりとしていても走ればやはり暑いのであった💦

雨上がりに8.89km〜6月3日〜

起きた時に雨が降っていたから、安心していたら止んでしまいました。

森林公園往復22.17km〜6月2日〜

宇都宮市森林公園まで往復ラン。

今月も頑張る11.03km〜6月1日〜

今月も頑張りましょう。

月間走行距離

今日は走らず 5月は305kmでした。

体調不良で7.4km〜5月30日〜

なんか最近体調不良です。

二日酔いラン9.61km〜5月29日〜

昨日も飲み過ぎだね! 走り出してすぐにトイレに行きたくなり、健康の森のトイレに直行した。

往復12.49km〜5月27日〜

代々木公園まで往復しようと思っていたが、疲れたので代々木上原の駅前でUターンした。

神田川周辺7.58km〜5月26日〜

昨日は走った後、娘と自転車で3時間ぐらい散策したので、お尻の筋肉痛。 今朝は短めに走った。

多摩川往復23.1km〜5月25日〜

今週末は妻子のところにいる。先日エントリーした多摩川ハーフマラソン(10月20日開催)の会場と思われるところまで往復した。 大会当日、走って行こうと思っていたけど、レースでハーフを走ったら、フルマラソンになっちゃうので自転車で行くことに決めた。

暑い10.18km〜5月24日〜

週末は各地で真夏日になるらしい。 今日もアスファルトの上は30℃を超えていたんじゃないか?

全日本マラソンランキングと11.0km〜5月23日〜

全日本マラソンランキングをダウンロード。 昨年のかすみがうら以降、3時間30分を切ることが出来ていない。もうサブ3.5は無理かもしれない。 加齢に抗うために今朝も走った笑

朝ラン10.58km〜5月22日〜

起きた時は走りたくなかったけど、犬の散歩をしたら気が変わったので走りに行った笑