かすみがうらマラソンまであと3日？

登校時間にパトロール。

今日も東京ラン。妻と娘の居所から駒沢公園を往復。直線で往復する予定だったが、またもや道に迷い、大回りになった。

宇都宮の桜は来週あたり満開になりそうです。

朝から晴れて気持ちがいい。日中は暑くなるらしい。

今朝はとても寒かった。

長い距離が走れなくなっていますが、先週より走れたからオッケーです。

昨夜の宴会で飲み過ぎました。食道が熱い。

最近ロング走をしてない。

今日は風が強かったですね。

久しぶりに短パンで走った。

朝はとても走れなかった。栃木県総合運動公園で昼ラン。

昨日の雪は路面にはほとんど残っていない。ただし、日陰は薄く凍っていて滑ります。注意してください⚠️

確定申告書の提出で税務署まで走った。 払い過ぎた税金を還してもらいます。

今日は風が強かった。勝田の日にはやめていただきたいと思った。

朝起きられないことが多くなった。今日も昼ランです。暖かくていいですね♪

私は昨年還暦を迎えた。そして今後も年々、歳をとり続けると思う。体力が低下し、2階に行けなくなったり、庭の草むしりとか家のお手入れが出来なくなってくる。 老人に田舎の広大な邸宅は不要である。そこで駅から徒歩10分程度の便利な中古マンションの購入…

遅く起きて走り出したのに寒かった。

今日も東京ラン。善福寺川から神田川辺りを走ったが、少し道に迷った。 善福寺川が神田川に合流する地点から折り返すはずが、行き過ぎてしまい、しばらく都心に向かって走っていた。 都会はわからないことが多い。

妻子が住んでいる家から砧公園往復。帰路は違う経路で帰ろうとしたら軽く道に迷った笑

軽い筋肉痛が残っているが、高根沢ハーフ、勝田マラソンが待っているので、ランニングを再開した。

週末は杉並区。 妻子の住居を出て和田堀公園から善福寺川沿いの歩道を走った。ところどころ狭いので注意が必要だと思った。

マラソン大会シーズンになると、調整とかスケジュールとかでロング走が出来なくなくなるような。 週一のロング走を久々に実施した。 しかしながら、ネットで市民ランナーを指導しているランニングコーチみたいな人の記事を見たけど、1週間あれば疲労は取れる…

アキレス腱痛とかお尻痛とかあったけど、完走できたのはよかった良かった。

なかなか調子が上がらないけど、完走だけはしたいなぁ笑笑

神崎発酵マラソンのハーフの部に出走した。 5月の最終週となると高温に恵まれそうな気がしていたが、天気予報では終日曇りで最高気温は26℃とのことだった。 陽当たり良好だとキツいが、曇りで日差しが弱ければなんとかなりそうだ。 ところがスタート位置に並…

今回は新購入のCOROSPACE2で計測した。 フルマラソンを走るとき、サブ３．５がいつもの一応の目標だ。前半、時計を確認するたび、4’45”/㎞～4’55”/㎞のペースを表示していたから多少の貯金があると思って安心していたが、中間点の通過時間は1：44：15（グロ…

60歳、初フルはギリギリでした笑笑 最後焦りました💦

記録証とラップ 2回のトイレが響いた😂

前泊までして参加したんだから最後まで走ったのだ。 50代最後のフルマラソンは終わった。