週末は杉並区。 妻子の住居を出て和田堀公園から善福寺川沿いの歩道を走った。ところどころ狭いので注意が必要だと思った。

マラソン大会シーズンになると、調整とかスケジュールとかでロング走が出来なくなくなるような。 週一のロング走を久々に実施した。 しかしながら、ネットで市民ランナーを指導しているランニングコーチみたいな人の記事を見たけど、1週間あれば疲労は取れる…

アキレス腱痛とかお尻痛とかあったけど、完走できたのはよかった良かった。

なかなか調子が上がらないけど、完走だけはしたいなぁ笑笑

神崎発酵マラソンのハーフの部に出走した。 5月の最終週となると高温に恵まれそうな気がしていたが、天気予報では終日曇りで最高気温は26℃とのことだった。 陽当たり良好だとキツいが、曇りで日差しが弱ければなんとかなりそうだ。 ところがスタート位置に並…

今回は新購入のCOROSPACE2で計測した。 フルマラソンを走るとき、サブ３．５がいつもの一応の目標だ。前半、時計を確認するたび、4’45”/㎞～4’55”/㎞のペースを表示していたから多少の貯金があると思って安心していたが、中間点の通過時間は1：44：15（グロ…

60歳、初フルはギリギリでした笑笑 最後焦りました💦

記録証とラップ 2回のトイレが響いた😂

前泊までして参加したんだから最後まで走ったのだ。 50代最後のフルマラソンは終わった。

初参加の館山若潮マラソン。 記録証をダウンロードしたので報告します。 スタート時のタイムロスは渋滞と合わせると30秒弱だと思う。 22キロのところはトイレ時間による遅れである。 給水で有難かったのは砂糖入りの温かい麦茶だ。気温が上がらず、後半は曇…

ネットの完走証と諸々は後で報告します。

今日も佐原で走りました笑笑

香取神宮と佐原の街中を往復するコース。最初と最後が急坂でペースが掴めないまま走る感じだった。 妻は5キロで32分ぐらいだったらしい笑

今日は足利尊氏公マラソンだよ。１０キロの部に参加した。 犬と妻がついてきてくれたので少し頑張れたよ。 来年は年齢区分がワンランクアップする！ もしかしたら、ザ・ベストテン入り出来るかも笑笑 中盤に気合いを入れることが出来たら、４２分が切れたか…

申し訳ございません。

日曜日も晴れるといいですね。 水戸黄門漫遊マラソンは☝️で走ります。

久々の運動公園は警備の警察官でいっぱいだった。 水戸黄門漫遊マラソンで使用予定のエンドルフィンプロ2の試走である。

初代のエンドルフィンプロでフルマラソンのPBを記録したから、後継のプロ2も購入しようと思っていた。3が登場して2が安くなっていたので買ってしまったのだ。 右も左も196gである。 もったいないので履くのは当分先のことである笑笑