ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

エンドルフィンプロ2

良い朝15.88km〜5月18日〜

昨夜は缶ビールを3缶で終了することが出来た。そのため久しぶりに気分爽快な朝を迎えることが出来たのだ。

昼ラン10.25km〜5月10日〜

子ども総合科学館に車を止めて昼ラン。

昼ラン10.77km〜5月2日〜

今日は昼ラン🏃 走っていたら、自転車に乗ったお爺様に「頑張ってるけど、陸上部なの?」と声をかけられた。 私は「いいえ、単なる趣味です」と答えた。もしかして、高校生と間違われたのだろうか?それとも「元陸上部なの?」という意味だったのだろうか? 私…

吐き気5.16km〜4月27日〜

昨夜の宴会で飲み過ぎた。夕方まで残っています。 胸が熱く、吐きそうなので5キロで終了しました。

3日前8.52km〜4月18日〜

かすみがうらマラソンまであと3日?

防犯パトロール9.51km〜4月12日〜

登校時間にパトロール。

桜8.94km〜4月5日〜

宇都宮の桜は来週あたり満開になりそうです。

朝から晴れて10.39km〜3月30日〜

朝から晴れて気持ちがいい。日中は暑くなるらしい。

寒い朝に11.53km〜3月22日〜

今朝はとても寒かった。

25.28km〜3月17日〜

長い距離が走れなくなっていますが、先週より走れたからオッケーです。

二日酔いで8.01km〜3月11日〜

昨夜の宴会で飲み過ぎました。食道が熱い。

朝ラン12.96km〜3月5日〜

最近ロング走をしてない。

昼ラン8.06km〜2月26日〜

今日は風が強かったですね。

短パン12.23km〜2月18日〜

久しぶりに短パンで走った。

栃木県総合運動公園で10.48km〜2月13日〜

朝はとても走れなかった。栃木県総合運動公園で昼ラン。

凍結路12.22km〜2月7日〜

昨日の雪は路面にはほとんど残っていない。ただし、日陰は薄く凍っていて滑ります。注意してください⚠️

税務署往復10.64km〜2月1日〜

確定申告書の提出で税務署まで走った。 払い過ぎた税金を還してもらいます。

昼ラン12.81km〜1月25日〜

今日は風が強かった。勝田の日にはやめていただきたいと思った。

昼ラン11.53km〜1月19日〜

朝起きられないことが多くなった。今日も昼ランです。暖かくていいですね♪

視察ラン12.88km〜1月12日〜

私は昨年還暦を迎えた。そして今後も年々、歳をとり続けると思う。体力が低下し、2階に行けなくなったり、庭の草むしりとか家のお手入れが出来なくなってくる。 老人に田舎の広大な邸宅は不要である。そこで駅から徒歩10分程度の便利な中古マンションの購入…

寒い朝に10.2km〜1月5日〜

遅く起きて走り出したのに寒かった。

善福寺川、神田川13.45km〜12月26日〜

今日も東京ラン。善福寺川から神田川辺りを走ったが、少し道に迷った。 善福寺川が神田川に合流する地点から折り返すはずが、行き過ぎてしまい、しばらく都心に向かって走っていた。 都会はわからないことが多い。

砧公園往復20.3km〜12月24日〜

妻子が住んでいる家から砧公園往復。帰路は違う経路で帰ろうとしたら軽く道に迷った笑

ランニング再開10.05km〜12月19日〜

軽い筋肉痛が残っているが、高根沢ハーフ、勝田マラソンが待っているので、ランニングを再開した。

杉並区ラン20.07km〜12月9日〜

週末は杉並区。 妻子の住居を出て和田堀公園から善福寺川沿いの歩道を走った。ところどころ狭いので注意が必要だと思った。

久しぶりの30キロ走〜12月3日〜

マラソン大会シーズンになると、調整とかスケジュールとかでロング走が出来なくなくなるような。 週一のロング走を久々に実施した。 しかしながら、ネットで市民ランナーを指導しているランニングコーチみたいな人の記事を見たけど、1週間あれば疲労は取れる…

水戸黄門漫遊マラソン【第一報】

アキレス腱痛とかお尻痛とかあったけど、完走できたのはよかった良かった。

水戸黄門まで2日 12.01km〜10月27日〜

なかなか調子が上がらないけど、完走だけはしたいなぁ笑笑

神崎発酵マラソン

神崎発酵マラソンのハーフの部に出走した。 5月の最終週となると高温に恵まれそうな気がしていたが、天気予報では終日曇りで最高気温は26℃とのことだった。 陽当たり良好だとキツいが、曇りで日差しが弱ければなんとかなりそうだ。 ところがスタート位置に並…

かすみがうらマラソン

今回は新購入のCOROSPACE2で計測した。 フルマラソンを走るとき、サブ3.5がいつもの一応の目標だ。前半、時計を確認するたび、4’45”/㎞~4’55”/㎞のペースを表示していたから多少の貯金があると思って安心していたが、中間点の通過時間は1:44:15(グロ…