ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

マッハ5

昼ラン10.31km〜5月20日〜

雨が上がったので昼ラン🏃

ランナーあるある10.88km〜5月15日〜

家を出る前に十分過ぎるほどトイレに行ったのに、走り出してすぐにまた行きたくなった。 一時間弱のジョギングなら、なんとかなるだろうだろうと走り続けたが、どうにかなりそうになってきたので、栃木県中央公園でトイレ休憩を取った。

GW最終日に10.1km〜5月6日〜

東京に帰る妻と娘を駅まで送ってから10キロラン。

朝ラン11.75km〜4月29日〜

GWらしいお天気です。

ジョギング再開8.69km〜4月23日〜

かすみがうらマラソンが終わり、普段のジョギングを再開した。

5日前9.39km〜4月16日〜

5日前なので、走る距離は少し減らしているのだが、酒量は全然減らせません。

入学式後10.79km〜4月10日〜

今日は近所の小学校の入学式だった。召集されていたので行ってきた。 昨日みたいな風雨じゃなくて良かったね。 腰痛のため、ゆっくり走った。

朝ラン13.64km〜4月2日〜

今朝は気分よく走れた。このぐらいの天候だといい感じです。

貴重な晴れ間14.28km〜3月27日〜

雨が続き2日間ノーランだった。明日からまたお天気が下り坂なんだって。

痛みは続く15.36㎞~3月20日~

腰痛とか肘の痛みは続いています。筋肉痛って感じではない。 今日は起伏のあるところを走ったのでけっこう疲れた。

腰痛後13.46km〜3月15日〜

昨日は腰が痛くて走れなかった。飲み過ぎが続いているのだが、お酒で腰痛ってことはあるのだろうか?

雪ラン10.7km〜3月8日〜

走り出した時は雪だったが、みぞれに変わり、やがて雨になった。

今日も昼ラン10.32km〜2月28日〜

最近朝早く起きられません。今日も昼ランでした。

小雨ラン10.07km〜2月21日〜

今朝は小雨☂️ 走れないほどではなかったけど。

春一番7.01km〜2月15日〜

関東で春一番が確認されたとのことだが、栃木県はそれほど風が強いとは思わなかったけど。 栃木県は関東です。

朝ラン12.04km〜2月9日〜

春ですが、まだまだ寒い。来週には暖かくなるってことを信じたい。

曇り空11.07km〜2月4日〜

今日から春なのに寒い。

練習再開10.12km〜1月30日〜

勝田全国マラソンのDNFでわかったことは、お酒の飲み過ぎはフルマラソンを走る上ではいけないよ、ということ。 前夜のお酒が残った状態ではフルマラソンは完走出来ない年齢になってしまったようだ。 今後は晩酌を多少減らす努力をする心構えを持つ意識を心掛…

休足後の11.01km〜1月22日〜

昨日は雨のため休足。一日休むとだいぶ疲れが取れますな。 またには休息も必要ですよ。

ハーフ翌日の7.37km〜1月15日〜

あんまり疲れていないので朝ランしましたが、意外にダメージが残っていましたよ笑笑

成人式会場で10.47km〜1月7日〜

今日は娘の成人式🎉私は一日運転手です。3時に起床して犬の散歩を終わらせ、4時半着付け、6時髪結、栃木市に移動し行政の式典、中高時代の祝賀会会場までのお送りがお仕事です。 待機が長いので隙を見てランニングしました。

ラストラン16.9km〜12月31日〜

2023年はもう二度とやってこないのでラストラン。 今月は322km走り、今年は3846km走りました。 皆様、良いお年をお迎えください。

強い寒気11.22km〜12月21日〜

宇都宮は寒いけど晴天です。気持ちのよい朝ランでした。

昼ラン10.19km〜12月12日〜

朝は雨が降っていたので昼ラン🏃 現状ではとてもサブ3.5なんて笑笑

転倒して10.34km〜12月6日〜

今日は昼ラン。 いつもは平坦な道を走っているので、ちょっとアップダウンのあるコースを走ってみた。 のが、悪かったのか? 何も障害物のないところで躓いて転倒してしまった笑笑 前転して出血した。 たぶん膝が上がっていない走り方だからなんだろうな。

寒い10.86km〜11月29日〜

手袋をしていても、手が悴んでしまう。

練習再開15.28km〜11月25日〜

大田原マラソンからはが路ふれあいマラソンへ。

栃木県総合運動公園往復20.49km〜11月18日〜

20キロにするため、少し遠まわりして往復🏃

午後ラン7.2km〜11月13日〜

土日は地域活動のため走れず、今朝は打ち上げで飲み過ぎたので走れず。 ようやく酔いが覚めたので走りました笑笑

レース翌日は杉並区ラン 6.47㎞~11月6日~

足利尊氏公マラソン後、妻と犬ともに妻と娘の住む家に来た。 娘と合流し、妻への誕生日プレゼント👜を買った。(妻の誕生日は来月だが) そして、娘がバイトしているお店で食事した。 完食後笑 翌日は杉並区で疲労抜きラン。