昨日のDNFで深く傷ついています。今日は走りません。 今月も300キロ走りましたが、なにかが足りなかったようです。

申し訳ございません。

日曜日も晴れるといいですね。 水戸黄門漫遊マラソンは☝️で走ります。

水戸黄門漫遊マラソンも今日ぐらいのお天気でお願いします🤗

エンドルフィンスピード、初めて履いたけど、テンポ良く走れていい感じでした。

雨が降っているので、頭皮にダメージが残りました。 59歳6ヶ月の頭には刺激が強すぎました。 キャップを被るほどの雨だとは思ってませんでした。 シューズは↓

スマホやパソコンを操作しているとABC MARTの広告が必ず出てくるのは私だけですか？ お酒が入っている時は、感覚が麻痺しているので、ポチってしまいますよね笑笑 初代のエンドルフィンスピードが安くなっていたので購入したのでございます。 左右の重量差は…

水戸黄門漫遊マラソンまであと７日だ。 ハードは練習はもうしない。もともとしてないけど笑

今日は１時間ジョグの日だ。 心拍数がおかしい笑笑

久々の運動公園は警備の警察官でいっぱいだった。 水戸黄門漫遊マラソンで使用予定のエンドルフィンプロ2の試走である。

3キロ目から閾値走を開始したものの、疲れて２キロで止めた （続けられないんじゃ、そもそも閾値とは言えません） しょうがないので、２キロと１キロをちょっと速く走ることを追加した。 今朝のシューズはこちら↓

田舎は街灯がない。スマホのライトをオンにして持って走りました🏃‍♂️ 今日のシューズは↓

朝が雨☔️ってたので、昼ランしました🏃‍♂️ 栃木県中央公園は私の家から最も近くにある公園ですが、栃木県の中央に位置しているわけではない。 今日のシューズはこちら↓

今週も頑張ります💦 シューズはこちら↓

今日はお疲れ気味なのでゆるランでした🏃‍♂️ シューズは

昨日は二日酔いで走らなかった。今朝もかなり気持ち悪かったが、走らざるを得ないよね １０月３０日の水戸黄門漫遊マラソンではキロあたり4:40で走りたい。 練習のため、ハーフぐらい走っとく。 二日酔いだったことを考慮していただきたい。だいたいオッケー…

お酒はいつもどおり残っていた。 1キロ×2回で気持ちが悪くなってやめた💦 シューズはアディゼロジャパン５だ。

昨日の夜、「明日は水曜日だし、閾値走とかインターバルとか、スピード感のある練習でもすっかな」と飲みながら考えてたけどダメだった🤮 シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだ。

雨予報だったので走るつもりはなかったが、上がっていたので走った。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。 路面が濡れているからか、ここの部分から音が鳴ってとても気になった🤣

昨日、お祭り見物で歩き回っていたので、今朝は筋肉痛だ。 疲労抜きのゆるラン🏃‍♂️ シューズはエンドルフィンプロだ。

今週末は佐原の大祭だ。 お祭り見物前のロング走。 涼しくなって、ロング走も楽に走れますな。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。

今日も二日酔いでした🍺🍺🍺 小雨ラン🏃‍♂️ シューズはアディゼロジャパン５だ。

ワークマンありがとう🤣

右肩痛。去年の今頃も肩痛からの帯状疱疹だった。嫌な予感がする。 エンドルフィンプロです。

おつかれ気味なのでゆるランでした💦💦💦 シューズはアディゼロジャパン５だ。

ゆっくりランの感覚で走ったが、ペースが思ったより速かった。 シューズはアスレシューズ ハイバウンス オーバードライブだ。

「今月もよろしくお願いします」と言いたくなるのは１日だからこそ。 シューズはアディゼロジャパン５だ。