ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

ランニング

フラッグアート10.12km〜6月11日〜

今朝も胸焼けラン🍺 私たちの作品が北関東随一の商店街😆、オリオン通りに掲示されています。(6月30日まで)

筋肉痛ラン17.6km〜6月9日〜

なぜか筋肉痛。 地域活動でちょっとした作業をしたからだろうか? 常日頃から体のいろんなところを鍛えないといけないよね。ランニングをしているだけじゃ、老化の一途を辿るのみ。

いつもとだいたい同じ8.93km〜6月8日〜

今朝は少し体調不良だったので、ゆっくり短めにしようと出かけたのだが、結局普段とあんまり変わらないんですよね。 メリハリのないランニング生活だ。

朝ラン10.73km〜6月7日〜

1年ぐらい前には週一で閾値走をしていたような気がするが… 今朝4:20/kmぐらいで走ってみたら、1キロで疲れた。夏の間はちょっと速めに走る機会を作らなければなりませんね。

雨待ち8.3km〜6月6日〜

雨が降ったら休もうと思っているのだが、そういう時ってなかなか降りませんね☔️

快晴10.25km〜6月5日〜

雲ひとつない青空。二日酔いも吹き飛ぶ爽やかさ笑

朝ラン10.06km〜6月4日〜

ひんやりとしていても走ればやはり暑いのであった💦

雨上がりに8.89km〜6月3日〜

起きた時に雨が降っていたから、安心していたら止んでしまいました。

森林公園往復22.17km〜6月2日〜

宇都宮市森林公園まで往復ラン。

今月も頑張る11.03km〜6月1日〜

今月も頑張りましょう。

体調不良で7.4km〜5月30日〜

なんか最近体調不良です。

二日酔いラン9.61km〜5月29日〜

昨日も飲み過ぎだね! 走り出してすぐにトイレに行きたくなり、健康の森のトイレに直行した。

往復12.49km〜5月27日〜

代々木公園まで往復しようと思っていたが、疲れたので代々木上原の駅前でUターンした。

神田川周辺7.58km〜5月26日〜

昨日は走った後、娘と自転車で3時間ぐらい散策したので、お尻の筋肉痛。 今朝は短めに走った。

多摩川往復23.1km〜5月25日〜

今週末は妻子のところにいる。先日エントリーした多摩川ハーフマラソン(10月20日開催)の会場と思われるところまで往復した。 大会当日、走って行こうと思っていたけど、レースでハーフを走ったら、フルマラソンになっちゃうので自転車で行くことに決めた。

暑い10.18km〜5月24日〜

週末は各地で真夏日になるらしい。 今日もアスファルトの上は30℃を超えていたんじゃないか?

全日本マラソンランキングと11.0km〜5月23日〜

全日本マラソンランキングをダウンロード。 昨年のかすみがうら以降、3時間30分を切ることが出来ていない。もうサブ3.5は無理かもしれない。 加齢に抗うために今朝も走った笑

朝ラン10.58km〜5月22日〜

起きた時は走りたくなかったけど、犬の散歩をしたら気が変わったので走りに行った笑

強い陽射し11.49km〜5月21日〜

朝ラン時にも日焼け止めを塗ることが望まれる。

昼ラン10.31km〜5月20日〜

雨が上がったので昼ラン🏃

シューズの寿命11.0km〜5月19日〜

まだ走れそうなのだが、見た目が悪いので寿命なのかもしれない。

良い朝15.88km〜5月18日〜

昨夜は缶ビールを3缶で終了することが出来た。そのため久しぶりに気分爽快な朝を迎えることが出来たのだ。

朝ラン10.12km〜5月17日〜

昨夜はいつもと同じぐらい飲んだけど、今朝は朝ランが出来ました笑

雨上がり10.58km〜5月16日〜

雨が上がったので、栃木県総合運動公園に車を止めて走ってみた。

ランナーあるある10.88km〜5月15日〜

家を出る前に十分過ぎるほどトイレに行ったのに、走り出してすぐにまた行きたくなった。 一時間弱のジョギングなら、なんとかなるだろうだろうと走り続けたが、どうにかなりそうになってきたので、栃木県中央公園でトイレ休憩を取った。

午後ラン10.66km〜5月14日〜

車検の後に栃木県総合運動公園で午後ラン🏃

鹿沼さつきマラソン10キロ〜5月12日〜

前夜のお酒が残り過ぎ🍺 やっぱり大会前日の宴会はやめた方がよい。 去年より2分遅い原因は二日酔いである。 昨年⬇️ ダラダラ登っているところで吐きそうになり、耐えきれず立ち止まったが吐かなかった。

明日の前の日に10.57km〜5月11日〜

明日は鹿沼さつきマラソンなのに今夜は懇親会だ。お酒の席で飲まなかったり、セーブしたりは私には出来ない。 明日は完走を目標にする。10キロだけど笑

昼ラン10.25km〜5月10日〜

子ども総合科学館に車を止めて昼ラン。

トリミング後に11.59km〜5月9日〜

犬のトリミング後に栃木県総合運動公園で走りました。 トリミング後 トリミング前