ランニング
昨日は頭痛のためランオフした。今日は調子よく走れた。たまに休むことも必要なのかもしれない。 メタレーサーで。
久しぶりに鹿沼運動公園に行ったら、「ヤオハンいちごパーク」に名称が変わってたよ笑 競技場の配置は変わってません(たぶん)。 山の中腹にあるので、アップダウンが豊富な点も同じだった笑笑 エアズームペガサス37だ。
昨日人間ドックでランはお休みしました。鼻からの内視鏡検査は口からやるよりむせました笑笑 栃木県総合運動公園で8キロ走った。凄く疲れました😵💨 エアズームペガサス37で。
台風一過のインターバル走1000ｍ×３ アディゼロジャパン5で走ったのだった。 疾走区間は少し抑え気味にしか走れなかった。 ロング走は明日やります。
台風が来るって言うから走らない予定だったが… 雨がやんだようなので、走ってみたのである。 ビールのためにも笑笑
今日も栃木県総合運動公園で走った。休みたい気分ではあったが、台風が近づいており、明日は雨・風の予報。走れなさそうなので頑張ってみた笑 メタレーサーだ。
マジックスピードのデビュー。 クッション性、反発性はエアズームテンポネクスト％、ズームフライ３の方が感じる。ガイドソールテクノロジー（つま先が上がってるやつ）の効果かもしれないけど、軽量で楽に走れるような気がする。 私ごときの走力ではシュー…
とちぎわんぱく公園に車を止めて、公園内外をランニング♂️ 公園の外の農道にも信号がないので、非常に走りやすいのだ。 今日のシューズ はエアズームペガサス37だ。 走り終わって家についてしばらくすると新しいシューズが配達された。 マジックスピードだ…
今日は娘が2接種目である。学校はお休みするとのこと。私の役目である学校へのお見送りがないので、朝ランしたのだ。 アディゼロジャパン5で。 接種会場への送迎と接種後のお世話は私の仕事である。 暇なんで笑
今日のとちぎ月例マラソンは渡良瀬遊水地でハーフマラソンだ。 気温が高そうだし、月曜日にワクチン(2回目)を打ったばかりなので、無理せず息が上がる手前のペースを維持した。 汗ビッショになった(笑)給水はセルフで。スポーツ飲料と頭から被る用の水を用意…
走り出したら雨☔が降ってきた笑笑 メタレーサーで。
涼しい日が続いていたから、ちょっと暑さがぶり返すと辛いですよね。今日はエアズームペガサス37でした。
走り始めて感じるアキレス腱の痛み。 痛みはすぐになくなったが、気をつけなければならない。 アキレス腱痛に長期間悩まされたことを忘れるなよ。 そんなわけで、足に優しい素材の路面のジョギングコースをグルグルした。 ワクチンの副反応かとも思ったが、…
月曜日(9/6)に2回目の接種が済んだ。念のため、１日走るのを休んだ。そして、本日ランニングを再開した。 アディゼロジャパン5だ。 1回目も2回目も副反応らしきものがほとんどないのだが、効いているのだろうか笑笑
公園内でも雨が降っているところと降っていないところがある。 濡れたり、冷たい風に吹かれたりで寒かった。 エアズームペガサス37だ。 今日は午後に二針目が待っている。明日は走らないよ笑笑
ダイエットのためのゆっくりランニング笑 このぐらいの速さなら、30キロ走っても疲れない。普段とそれほど違わないペースなのに。 メタレーサーで。 50kg程度に減量すれば速くなるのかもしれないと思っている。
今日は、第２回栃木長距離オープン記録会に参加した。 １回目はこれ tobarun.hatenablog.com 今回は私がよく走っている栃木県総合運動公園内の第２陸上競技場で行われた。（カンセキスタジアムができる前はメインの競技場だった） 天候は降っているのか、降…
走るのがキツいなぁと思ったら、平時より3kgぐらい太っていた。どおりで重い筈だよ笑 エアズームペガサス37だ。
9月に入って天気が悪いですね。まあ、走れないほどじゃないけど(笑) 途中で電話があったので、止まってお話しした。 メタレーサーで。
昼食後に走った。吐きそうでした。 中央公園の路面は滑りやすいところがあるので要注意。
8月のラストランは栃木県総合運動公園で。 そして、8月の月間走行距離は337㎞だった。 経験上、300㎞を超えてしまいますと怪我をする虞がございますので、9月は自重するつもりです。
週に一度、30キロ走をしていますが、今週はやめときます。 昨日で月間300kmを越えてしまっていて、経験から怪我をしそうな予感がするから。 そんなわけで、今日はゆっくり2時間LSDにしたのである。 エアズームペガサス37である。
たまには刺激を入れなくちゃ(笑) センバル（1000ⅿ×５）をやってみたけどノットコンプリート笑笑 エアズームテンポネクスト%で。 バランバランのバラン。 3回目と4回目は失踪(笑)区間の中で、さらにインターバルした。 5回目は朦朧としてた。 公道でのインタ…
朝ラン7㎞ちょっと。走り出してすぐにトイレに行きたくなった。 ペースが下がっているところでトイレ🚽タイム(笑) シューズはエアズームペガサス37で。
だいぶ涼しくなりましたね。走れば熱いけど笑 アディゼロジャパン5で。
小雨が降っていた🌂蒸し暑かった。もう少し強く降ってもよかったでしょう。 エアズームペガサス37で。
今日は休足日にしようと思っていたが、明日、犬のトリミングの送迎をしなきゃならなくなった。走る時間がなくなったら嫌だから、先手先手の休足日の夕方ランニングになった。 エアズームペガサス37で。
昨日は週末の30キロ走はできないって言ってましたが出来ました笑笑 ズームフライ3のラストランということで😭 曇っていたし、無理のないペースだったので30キロ走れましたよ。
なんか最近疲れているから、週末の30キロはやらないと思います🤣 鬼怒川沿いは日陰がなく、コンビニもないため体力を消耗するだけでした😭 今日はズームフライ3で走りました。
久しぶりに真岡市の井頭公園で走った。 シューズはアディゼロジャパン5だ。 暑かったせいか、今日はとにかく疲れた😖💦
