昨日は週末の30キロ走はできないって言ってましたが出来ました笑笑 ズームフライ3のラストランということで😭 曇っていたし、無理のないペースだったので30キロ走れましたよ。

なんか最近疲れているから、週末の30キロはやらないと思います🤣 鬼怒川沿いは日陰がなく、コンビニもないため体力を消耗するだけでした😭 今日はズームフライ3で走りました。

週末の30キロ走は雨の中☔ お靴はもうどうなってもいいズームフライ3(笑) そして、お靴がビッショになっても、足がグッショにならないよう、ポリ袋を着用した。 ポリ袋は途中で破れてしまった。

雨が降っていたので10kmだけ。 明日は雨量が少なそうな予報だから、ロング走が出来ればいいな。 ズームフライ3で。

雲っていたからなんとか走れた笑笑 radikoで女子マラソンを聞きながら走った。当たり前だが、私の方が先に走り出していたのに、私が30km走り終わる時には、選手の皆さんはフィニッシュしていた。とうとうズームフライ3の両足の親指部分のメッシュが破れた。…

本当は朝ランしたかった。飲みすぎで起きられず。 暑くなってからの灼熱ランだった笑笑シューズはズームフライ3。

みんなの好きなシャワーラン🚿 シューズはズームフライ3 夏の雨ランは気持ちがいいが、シューズが濡れるのは気持ち悪い。 ウェアと一緒に洗濯中🌀👕

娘のスマホの液晶が犬にかまれて壊れた笑 修理待ちの隙間ランニング🏃‍♂️ みずほの自然の森公園で灼熱のランニングだった。 お靴はズームフライ3だ。

走り出したら雨しかも遠くで雷鳴⚡ 暑いときのシャワーランは歓迎だが、雷は怖いよ。 コンビニの軒先で雨宿りしたけど、なかなか降り止まないので、ビクビクしながら帰途に着いた。

娘が高校野球の県予選を観戦に行くという。野球に興味があったの？しかも娘の学校はすでに敗退しているのに… 小学校の時の同級生が強豪校の背番号1番を付けており、野球が好きな現在の同級生と応援に行くんだそうである。 例によって、私は送り迎えを仰せつ…

うつのみや文化の森～豊郷まほろばの道周辺をランニング。 ここら辺はアップダウンがあるので、あんまり走りなくない。でも、たまに来てしまう笑 お漏らしパンツ🩲で 駐車場の自販機で麦茶を買ったらもう一本当たり 麦茶より高いのを買ったよ。

細かい雨が降っていた。まるでサウナ状態だ。今年一番のビショビショであった。 家についてから、なかなか汗が引かない。玄関にタオルを置いておくのを忘れたため、浴室までの道程にポタポタ汗が落ちている。 たぶん乾けば大丈夫だとは思う。 そういえばコロ…

本日2回目のゆるラン15キロはズームフライ3👟 やはり右の親指部分に穴が空いているのだ。(内側のメッシュ素材のところ) 週に一度の30キロ走ということでよろしいですか？ 午後の部の方が格段にツラかったから、真面目にゆっくり走っていた。でも、ペースは同じ…

インターバル走をやろうと思って走り始めたものの… まったくその気にならず、1周してやめちゃいました笑笑 体調不良なのかもしれない。