昨日のハーフマラソンの結果にはほぼ満足しているのだが、記録としては近年でワーストだった。現在61歳の私に今後の記録向上は望めるのだろうか？ 今日は失意のランオフ。 月間走行距離は328kmでした。 走る距離はあんまり変わらないのに、持久力もスピード…

やっと気温が下がってきて、マラソンシーズンの入り口ですねってことで、渡良瀬遊水地ハーフマラソンに参加した。 最近ビールの量を減らしているので、禁断症状が出ているぐらいで、体調は比較的良好である。 7時30分に会場に到着。受付付近にビールの幟を発…

明日は渡良瀬遊水地でハーフマラソンなんですけど、最近の調子だとキロ5で走れればいいかなって思っています。 余裕があったらラスト5キロを頑張る笑

家で飲むとダラダラ飲んでしまうってことで、酒量を抑えるため、家の中で飲むのをやめています。 そういたしましたところ、ビールを飲む量が減ったので、体調が改善しているように感じます。ただし、飲みたくなると外に行って安い居酒屋などで飲むため、意外…

ようやくいい感じの季節になった。 爽やかな朝ですね。 普通に走って、夏よりペースが上がっているので少し安心した笑

油断して走っていたら、口の中に虫が入ってきて飲み込んでしまった。 朝食は虫でした。

つい最近まで暑い暑いって言っていたのに、昨夜は窓を開けていると寒いぐらいだった。走るのに適した季節になりましたね。 途中で1キロをちょっと速めに走れました笑

今日は山本由伸さんが先発であることを知っていたし、大谷さんが打って走るのも見たかった。ドジャースの本拠地で試合する時は11時頃からスタートしているから、だいたいそんなもんだろうと開始時間を確認することなく、走りに出かけた。 ランニングを終えて…

きょうは涼しいから、なんとか30キロ走りたかった。ゆっくりでいいので距離だけクリアするべく、ペースアップしそうになるのを抑えながら走ったよ。 コンビニで休憩は2回。

いつも走っている時間帯に大谷さんの中継をやっていたので、走り出すのが遅くなった。 すでに気温は上昇しており、ジメジメした中、体が重い走りだった。

犬の散歩をしている時は雨は降ってなかった。着替えて玄関を出たら降っていた☔️。 雨が降ったら休もうと思っていたが、着替えちゃったので走りました笑

今朝は『とちぎ健康の森』の木陰をぐるぐる走ってみた。 2001の表示のある古〜いウェアを着ていた笑

昨日のプチロング走がかなり下半身に効いている。そんなわけで今朝はゆるラン🏃

もう少し涼しくなったら30キロ走れそうな気がします。 コンビニで給水1回。

昨日は那須高原で泊まりだったので、気分を変えて走れるかなと思ったが、熊出没情報が出ていたので、ビビって走るのをやめた笑 今日は普通のジョギングでした。

昨日は一滴も飲まなかった。釈然としないけど、少し調子が良い。

シューズの親指のところ、まだ薄〜く残っている。完全に穴が開いてしまったら、おしまいなんだけど。 軽くて柔らかくて、とても安価なランニングシューズがあれば、教えてほしいです。

秋だから、もちろん気温は下がってきているが、今朝はとっても蒸し暑い。 低気圧が迫っているのですか？

あるあるですけど、入念にトイレにいって心残りなく走り出したのに、1キロも走らないうちに催してきた。行きつけの『とちぎ健康の森』でトイレを借りるべく、そっち方向に進んだが、信号が青じゃなかったので渡れず、遠回りしたら急激にきてヤバかった笑

そろそろ30キロ走しなくちゃと走り出したんだけど、飽きてきて途中でやめました。

通称水道山の急坂を登り降りした。

朝方はずいぶん涼しくなった。汗のかき方が全然違いますね。

走力を出来るだけ維持するため、最後の方に住宅団地の坂道の登り降りを入れてみた。 今週は娘が帰ってきている。

ここ数ヶ月ペースを上げることが出来ない。60歳を過ぎてから加速度的に老化が進んでいるのです。 今月の最後の日曜日は渡良瀬遊水地でハーフなんだけど、100分切れるかどうかぐらいだと思う。

湿気が凄くて、汗が止まりません💦 レンズが曇っています。

台風がゆっくり近づいているようですが、宇都宮は晴れているよ。 夜は雨が降っていたみたいなので、あたりは涼しい。ようやく走るのに適した季節になって来るんですか？ 昨日休んだ分もあり、20キロちょっと走りました🏃