今朝は暖かいので短パンで走ったよ。 11月は走行313kmだった。

夕刻から雨予報☂️だか、朝も少し降ってたよ笑笑

犬のトリミング待ちで時間潰しランニング笑笑

ガーミンの温度で4℃だった。これからもっと寒くなるんですよ笑笑

雨上がり、快晴の朝。

宇都宮市森林公園まで行って帰ってちょっと寄り道して30キロ走。 赤川ダムでは水を抜いて工事してました。

なんだかんだで走らざること3日間笑笑 そろそろ禁断症状が出てきそう。 走り始めは濃霧だった。 家に着いたら快晴。

久しぶりの香取市ラン🏃

昨日の二日酔いが嘘のよう。飲んだ量はあまり変わらないのに。早めに飲み始めて、早めに切り上げるのがいいんだね。

二日酔いで朝ラン。お酒を減らすことができません。 気持ち悪い。

今日もお天気です。

いい天気です☀️

国体開催中は入らなかった総合運動公園。久しぶりに走りに行ってきた。

雨が降れば休めるんだが…天気予報は下り坂と言っていたような気がするが…

２３日の渡良瀬遊水地でのフルマラソンまでは疲労を溜めないように走ります。

２３日の渡良瀬遊水地でのフルマラソンは疲れを残さずに挑みたい。水戸黄門漫遊マラソンからの反省笑笑

センバルをやろうと思って信号がない河川敷に向かった私だが… 走り始めから疲れていた。ちょっと速めのペース走に予定変更した笑笑

手袋をしてても指先がかじかむ。まだまだ寒くなるっていうのになぁ。

疲れているので、ゆっくりジョギング🏃‍♂️

今日は足利尊氏公マラソンだよ。１０キロの部に参加した。 犬と妻がついてきてくれたので少し頑張れたよ。 来年は年齢区分がワンランクアップする！ もしかしたら、ザ・ベストテン入り出来るかも笑笑 中盤に気合いを入れることが出来たら、４２分が切れたか…

明日は足利尊氏公マラソンで10キロレースだ。疲れを残さないよう？自重気味のロングラン笑笑

ペースが上がらない。

一年ぶりの文化の日の朝ラン。

とても気持ちの良い朝でした。

今月も走りますけど、完走出来るんかな？ 6日は足利で10キロ、23日は渡良瀬遊水地でフルマラソンですよね笑笑