2015-12-01から1ヶ月間の記事一覧
１２月は、315.7㎞走ったので、２０１５年の走行距離は、3,395.4㎞http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif 去年より1,000㎞増えました！ 8月以降は月間３００㎞を超えています。2016年も、月間300㎞を目標に頑張りたいと思います。 それでは皆様、…
妻と娘は、友だちとキッザニア！一人になれるので、うちの女性には不人気のDVDを鑑賞します。
明日はゴルフhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/221543.gif&打ち上げhttp://media.emjb.jp/img/pictograms/309230.gif！３０歳前後によく行ったゴルフ場。ほぼ２０年振りにラウンドします(*^。^*)
今日の道路標示の温度は、１℃ http://media.emjb.jp/img/pictograms/323465.gif久しぶりに寒く感じました！
大掃除 http://media.emjb.jp/img/pictograms/35769.gif をさぼって走る！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
サンタクロースさん、私のところにも来てほしかった。
サンタが今年もやってくるらしい！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/215813.gifほんの少しの疲労感があります (*´-ω-｀)
娘が友だちと和室にクリスマスの飾りつけ http://media.emjb.jp/img/pictograms/327270.gif父は不用なのでランニングへ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
フルマラソン後、練習を再開しました！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif筋肉痛以外におかしなところはありません。次回のフルは、３月２０日の板橋Cityマラソン。３時間２０分で走りたいと思うんですが、どういう練習をすればよいでしょうか❔…
気温は低めでしたが、快晴で風もほとんどなし。 絶好のマラソン日和！ しかし、私の体には前夜のお酒が少し残っておりました。 スタートから体が重くて、完走が目標だったのに、ハーフまでは実力よりもペースが上がってしまいました。 マラソン大会の前日は…
今朝は寒かった！日曜日は、はが路ふれあいマラソン http://media.emjb.jp/img/pictograms/107265.gif明日は休足しますが、夜は飲み会です。ほどほどにしたいと思っています。
寝坊しました！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/108484.gif今朝は明るくて走りやすい。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
昨夜は懇親会。でも、あまり飲まなかったので、走れました！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
今日は会議後、懇親会 http://media.emjb.jp/img/pictograms/319621.gifトイレで一時帰宅しました。
ゆっくりゆっくりと心の中で唱えていましたが、普段とあまり変わらず！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/305520.gif
１２月１２日って結婚記念日だっ！あれから２２年
雨が上がったので、仕事を中断してランニング！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif生暖かい風が強い。かなり疲れました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/294023.gif
走っているときは真っ暗ですが、帰宅後の空は朝焼けがきれいでした。今月の走行距離 １００㎞を超えました。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
今朝は、道路標示の気温が０℃でした！手袋をしていても指先が痛い。
今日の走り始めの気温は３℃！まだまだ寒くなるのです。http://media.emjb.jp/img/pictograms/323751.gif
男体山がきれいです！はが路ふれあいマラソンのナンバーカードが届きました。目標は自己ベストだったのですが、前日に飲み会が入ったので変更して完走目標に走ります。http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif
今日は娘の小学校の授業参観でした。「総合的な学習」への協力ということで、5人の父母が6学年の児童100余名を前に自分の職業についてお話ししました。私も5人のうちの一人として、「現在就いている仕事の内容」「その職業に就くために必要なこと」「仕事を…
今日は強風！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/97969.gifそして、妻の誕生日 http://media.emjb.jp/img/pictograms/325559.gif最近ペースが遅くなっているように感じます。
途中でシューズの紐が左右ともほどけました！暗い中、紐を結び直しているのは寂しい。
bluetoothイヤホンが故障！まだ、４か月弱しか使用していないのに(>へ＜。）前に使っていた物も１年ちょっとでだめになってしまいました。
師走！ http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif今月も頑張りましょう ＼(^o^)／
