今月は30キロ走は一回だけだったけど、意外に距離が伸びていた。 こまめに走っていたのかもしれない。

桜の開花状況確認ラン笑 八幡山公園 田川河川敷 新川

朝から晴れて気持ちがいい。日中は暑くなるらしい。

雨が上がったら急に暑くなった。 東京は開花したそうだが宇都宮はまだまだ。

またまた飲み過ぎ。朝ラン出来ず。

雨が続き2日間ノーランだった。明日からまたお天気が下り坂なんだって。

今週末は妻と娘の住居で過ごしている。 今日は大学を卒業して最初に配属された事務所に行ってみようと走り出した。 40年近く前のことなので最寄りの駅前はすっかり変わっている。 朧げな記憶を頼りに彷徨って発見したのは、13キロ地点手前だった。 児童公園…

今日はお彼岸最終日とのことですが、明日から暖かくなるのだろうか？

今朝はとても寒かった。

昨夜の晩酌を減らしたら、体の痛みが少し楽になりました。 ブログ更新中に強い揺れ。栃木県は震度5弱。

腰痛とか肘の痛みは続いています。筋肉痛って感じではない。 今日は起伏のあるところを走ったのでけっこう疲れた。

右足のアキレス腱、右肘から先、左腰から足にかけて、左肩が痛い。じっとしている時が最も痛い。そして、食道から胃が熱い。軽い吐き気笑

強風だし、体調不良だしで短めのランニングでした。 肩と肘と腰が痛いんです。

長い距離が走れなくなっていますが、先週より走れたからオッケーです。

今朝は暖かい。タイツ不要でしたね。

昨日は腰が痛くて走れなかった。飲み過ぎが続いているのだが、お酒で腰痛ってことはあるのだろうか？

雨の翌日が晴れて風が強いと花粉が大量に舞うそうですね。 私は花粉症ではないので感じないんだけど。

昨夜の宴会で飲み過ぎました。食道が熱い。

久しぶりにロング走しようと思い、ゆっくり目に走ったのだが、すぐに疲れてしまった。 体力の低下を感じる昨今。

娘が映画を観ている間のランニング🏃

走り出した時は雪だったが、みぞれに変わり、やがて雨になった。

雨が止んだので走ったよ。

最近ロング走をしてない。

『おやまはるまらそん』だと思っていたら、『おやまスプリングマラソン』だって！ ハーフマラソンのエントリー数1212名のこじんまりとした大会だった。 60歳以上は162人。 最近は走るのがつまらなくなっていて、練習もダラダラ走っているだけ。95分が切れた…

明日は「おやま春マラソン」です。ハーフです。

小雨だけど結構濡れました。