ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

ロング走(ハーフ以上)

森林公園往復22.17km〜6月2日〜

宇都宮市森林公園まで往復ラン。

多摩川往復23.1km〜5月25日〜

今週末は妻子のところにいる。先日エントリーした多摩川ハーフマラソン(10月20日開催)の会場と思われるところまで往復した。 大会当日、走って行こうと思っていたけど、レースでハーフを走ったら、フルマラソンになっちゃうので自転車で行くことに決めた。

駒沢公園往復22.68km〜4月7日〜

今日も東京ラン。妻と娘の居所から駒沢公園を往復。直線で往復する予定だったが、またもや道に迷い、大回りになった。

開花状況?30.17km〜3月31日〜

桜の開花状況確認ラン笑 八幡山公園 田川河川敷 新川

東京ラン26.1km〜3月24日〜

今週末は妻と娘の住居で過ごしている。 今日は大学を卒業して最初に配属された事務所に行ってみようと走り出した。 40年近く前のことなので最寄りの駅前はすっかり変わっている。 朧げな記憶を頼りに彷徨って発見したのは、13キロ地点手前だった。 児童公園…

25.28km〜3月17日〜

長い距離が走れなくなっていますが、先週より走れたからオッケーです。

疲れた23.74km〜3月10日〜

久しぶりにロング走しようと思い、ゆっくり目に走ったのだが、すぐに疲れてしまった。 体力の低下を感じる昨今。

初詣後22.12km〜1月2日〜

初詣後、走って帰宅の予定だったが、挫折した。 妻に迎えに来てもらった笑笑

久しぶりの30キロ走〜12月3日〜

マラソン大会シーズンになると、調整とかスケジュールとかでロング走が出来なくなくなるような。 週一のロング走を久々に実施した。 しかしながら、ネットで市民ランナーを指導しているランニングコーチみたいな人の記事を見たけど、1週間あれば疲労は取れる…

エンドルフィンプロ(2足目)ラストに30.08km〜9月23日〜

涼しくなったねぇ〜ということで30キロ走 スピードを上がることはできなかったけど。 エンドルフィンプロのラストランかなぁ。今までありがとう❤️ コンビニ、信号待ち、電話対応で3回立ち止まった。 私は50歳ちょっと前から、手元の文字が見づらくなり、遠近…

久々ロング30.33km〜9月9日〜

今日は気温が低い。久々に30キロ走れたよ。

佐原で23.09km〜9月3日〜

利根川水郷大橋〜神崎大橋ラン 復路は蜘蛛の巣だらけで閉口した。

胃薬後に27.32km〜8月6日〜

胃の不快感が続いている。胃薬を飲んで出動🏃 佐原から小見川方面へぐるっと約27キロ走ったのだ。 利根川沿いは日陰がなく陽当たり良好☀️ 復路はアップダウンありで結構ハードだった。

ロングでもないけど25.59km〜7月30日〜

暑くってダメ。 20キロでやめようと思ったけど、少し頑張ってみた笑笑

栃木県総合運動公園往復23.75km〜7月23日〜

栃木県総合運動公園まで往復の23.75km 朝のうちは少し涼しかった。

佐原神崎25.91km〜7月17日〜

道の駅発酵の里こうざき往復🏃 ペースボトルを2本持ってったけど、1本目は往路でなくなる。道の駅で空いたペットボトルに水道水を補給して、頭から被りながら帰ってきた。 日陰がないので夏は危険である。

30キロ走〜7月9日〜

曇っていて、気温も比較的低めだったので走れた笑笑 トイレ休憩、コンビニ給水各一回。

2時間走22.18km〜7月2日〜

今日は30キロの日ですが、暑くて2時間で終了しました笑

ロング走?30.16km〜6月25日〜

久しぶりに30キロ走った。 曇りで気温も比較的低かったが、湿度は高くキツかった。 飲料を持って行ったが足りず、コンビニでエナジードリンクを買って飲んだ笑 21〜23キロあたりの富士見が丘団地の坂が辛く長かった。

30キロ走れず25.22km〜6月18日〜

20キロを過ぎてめまいと吐き気。 走ってて死んだら恥ずかしいので帰途についた。

成田から佐原まで24.68km〜6月10日〜

妻と佐倉市の国立歴史民俗博物館を見学後、 成田駅前で車を降りて走って佐原まで帰った。 案外遠かった笑 アップダウンがあってキツかった笑笑 明日は千波湖周辺で10キロ走ります。

週一ロング走31.33km〜6月4日〜

週に一度はロング走とはいえ、先週はハーフマラソン出走したため、来週は千波湖周辺の10キロ(計測なし)の大会に参加するため、あんまし出来ないね。 今日は例のマイナス10℃の冷却ベストにドリンク2本を携えて走った。 tobarun.hatenablog.com 日頃はリュ…

久しぶりのロング走30.09km〜5月21日〜

サボってましたロング走。5月は今日までやってなかった。今後は週一ロングを復活したい。嫌だけど笑

シャワーラン31.54km &月間走行距離

週一ロング走を先週休んだような気がするので、今日は走らねばならない。午前中は雨予報で昼頃には上がるらしいが、待っていられない。 ペースは上がらなかったけど、3時間走ることができた。 4月の走行距離は、 ガーミン160.9km +カロス196.17km −重複(14…

大谷さん後に22.18km〜4月28日〜

8時ぐらいまで大谷さんの先発試合を見てから家を出て、車を子ども総合科学館に置いてランニングスタート。 信号が青の方面に進むうちにどんどん離れていって、結局22キロ走ってしまった。

ハーフを軽く21.41km〜4月23日〜

昨日は家族でたい焼きを食べにいったので走らなかった。 そして本来なら、今日は週一の30キロ走なのだが、かすみがうらマラソンでできた足指の血豆を潰してしまい、軽く痛いのでハーフで終了した。

花見ラン30.39km〜4月1日〜

気温が高かったせいか、気持ちが悪くなった笑笑

道に迷って21.24km〜3月25日〜

今週末は佐原に集合。 午後は雨が小降りになったので走ることにした。 香取神宮方面をぐるっとするとだいたい10キロだよねって感じで走り出す。 でも、道に迷い倍の距離を走ることになったのだ。 人家もなく、たまに車が行き過ぎる林道みたいな狭く暗い道は…

腹ペコ30.98km〜3月21日〜

朝起きてコーヒーと水を飲んだけで家を出たので、20キロ以降は腹ペコでフラフラだった笑笑 radikoでWBCを聞きながら走っていて、帰宅後はシャワーを浴びずにTV観戦した。 結果は皆さんご承知のとおりです。 明日の午前中は仕事をしないでTVを観ます。ご了解…

フルほぼ2週間前のハーフぐらい21.35km〜2月25日〜

びわ湖マラソンまであと2週間ぐらいだよね。そこでハーフぐらいの距離をフルマラソンのペースぐらいで走ってみた。 キツかった笑笑