朝飯前の30キロ走はよくやることだが、昨日の夕食はビールだけだったので、さすがに空腹に耐えられなかった。 10キロあたりのコンビニで補給したが、その後もなんか疲れた。 今日のシューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだった。

利根川堤防上を小見川方面に走って、堤防を降りて戻ってきた笑笑 今日はマジックスピードで。

今日は普段走らない方角に出発。 戸祭山緑地 田川河川敷 アスレシューズハイバウンスオーバードライブ

二日酔いで走るのは危険。それがわかった今日のランニングだった。 シューズはマジックスピードだった。

栃木にも海があっぺよ～。 昔から言われていることです… 県民の憩いの場♥️ シューズはマジックスピードだった。

佐原の水郷大橋から小見川大橋を往復ランニング🏃 心拍数が上がりっぱなしだった🤣 今日のシューズはエアズームテンポネクスト%だ。

今月も週一ロングランを続けるのだ。マラソンシーズンはオフなのにどんどん暑くなっていくのにいつまで続けていいのか？ シューズはアスレシューズハイバウンスオーバードライブだったよ。

「アスレシューズハイバウンスオーバードライブ」で30キロ走。 プレート入りシューズは6足目だ。クッション性、反発力はそんなに感じないけど、軽い。つま先が上がっている構造によるものでしょうね。エンドルフィンプロより約10g重いがアスレシューズハイバ…

正式な記録証は明日ネットで取るみたい。 ガーミンの記録で速報だよ。 号砲に合わせてスタートボタンを押したのでグロス気味です。 詳しいことは詳報に書きます。

妻の単身赴任先でランニング笑笑 マジックスピードで。

自己ベストを更新しました！ 還暦までに自己ベストを更新する自分との約束を果たしました。あと１年あるからまだまだやれるかも笑笑 シューズはエンドルフィンプロでした。

真夏じゃなければ、無補給、無給水で30キロ行けるんだから、マラソン大会では飲み過ぎ、食べ過ぎなんだろうか？ エンドルフィンプロで走ったのだ。

まだそんなに使ってないと思うんだが…。 破けてしまったフューエルセルレベルなのだ。 気付かず20km走ってしまった笑笑

午前中11.08km、午後に20.61kmあわせて31.69km走ったのだ。 シューズはフューエルセルレベルとエアズームテンポネクストだ。

最近酒量が増えた。走り出しはなんとなく気分が乗らないことが多い。 どうしたら良いですか？ シューズはフューエルセルレベルだった。

お酒を飲みすぎた翌日に起こる、吐き気や胸やけ、頭痛などの不快な症状が「二日酔い」です。 今日の私はそれでした笑笑 シューズはエンドルフィンプロだった。

鬼怒川の河川敷にはコンビニがない。補給なしのランニングだった。とても腹ペコになったよ笑笑 シューズはテンポネクストだ。

今年も週に一度はロング走をしたいなぁと思います。 シューズはエンドルフィンプロでした笑

帯状疱疹になっちゃったので、長い距離を走ってなかった。だいぶ状態が良くなったので、久方ぶりのロングランだ。 無理はしないで、ゆったりのんびり走ったのだったのだ笑笑 フューエルセルレベルでした❗

右肩から腕の痺れが残っています。 回復傾向にはあると思います笑笑 フューエルセルレベルは長く走っても脚が痛くならないと思いました。

週に一度のロング走なので、仕方なく家を出た。本当は35km走らなくてはならないのだが、30kmで勘弁してもらった笑笑 痛いのでランニングフォームを気にすることが出来ず、やみくもに走っただけだった。痛いのだけなんとかしてほしい笑笑 シューズはエアズー…

二、三日前に鹿沼市の茂呂山でトレイルランのコースがあることを知った。そこでちょこっと行ってみた。 コースをぐるぐるしたかったが、帰りも走らなくてはならないので、通過しただけでやめた笑笑 次は車で行って、ぐるぐる走り回りたい。 今日のシューズは…

1km5分ペースで2時間走るつもりだったんだが、ペースが速まってしまった。まぁ、気にすることはないでしょう。 昨日は妻の運転手としての活動を優先したがため、走れなかった。今日はどうしても走らねばならなかったのだ。二日続けて走らないことは赦されな…

雲ひとつないお天気☀️ 今日は気持ちよく3時間走った。 小学校の時の同級生とすれ違った。お互いにマスクをしているのにもかかわらず、気付いて当時のあだ名で呼びあって挨拶した。

ジョギングを趣味にして30余年、LSDのルールを初めて知った。1km7分ペースより速くなってはいけないんだって。 私はゆっくり長く走ればいいと思っていたんだ。ロングスローディスタンスだから。明文化されていない規則ってことなのでしょうか？ そこで私はや…

先日購入したマジックスピードで30キロ走を実施した。私が持っている他の厚底系シューズより重量が軽いので、いい感じで走れたような気がする。 アシックスの上位モデルのメタスピードスカイとメタスピードエッジが気になる笑

ダイエットのためのゆっくりランニング笑 このぐらいの速さなら、30キロ走っても疲れない。普段とそれほど違わないペースなのに。 メタレーサーで。 50kg程度に減量すれば速くなるのかもしれないと思っている。

昨日は週末の30キロ走はできないって言ってましたが出来ました笑笑 ズームフライ3のラストランということで😭 曇っていたし、無理のないペースだったので30キロ走れましたよ。

週末の30キロ走は雨の中☔ お靴はもうどうなってもいいズームフライ3(笑) そして、お靴がビッショになっても、足がグッショにならないよう、ポリ袋を着用した。 ポリ袋は途中で破れてしまった。

雲っていたからなんとか走れた笑笑 radikoで女子マラソンを聞きながら走った。当たり前だが、私の方が先に走り出していたのに、私が30km走り終わる時には、選手の皆さんはフィニッシュしていた。とうとうズームフライ3の両足の親指部分のメッシュが破れた。…