今朝はゆっくりランニング～6月21日～

近年はアキレス腱が痛いとか、膝打撲とか、足の裏のガングリオンとかで思うように走行距離が伸びていないのだが、先日足の裏から水を抜いてもらって以来、調子がいい。調子に乗りすぎちゃって、10日ぐらい休まずに走ってしまっている。

アラ還のおじさんなので疲れが溜まらないよう、今日はゆっくり走ることにした。体感的にわかりやすく表現するなら、“カンツォーネを歌いながら走ることのできる速さ”といったところ。

 

明日は２～３時間走りたい。