週一ロング走31.33km〜6月4日〜

週に一度はロング走とはいえ、先週はハーフマラソン出走したため、来週は千波湖周辺の10キロ（計測なし）の大会に参加するため、あんまし出来ないね。

今日は例のマイナス10℃の冷却ベストにドリンク２本を携えて走った。

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日頃はリュックを背負ったり、飲み物持参で走ったりしないのでゆっくりね。

意外にキツかった。先週、神崎発酵マラソン（ハーフ）で真面目に走ったので、まだ疲れが残っているのかもしれない。