2024-07-31 朝ラン9.06kmと月間走行距離〜7月31日〜 ランニング 月間走行距離 マッハ5 ちょっと速く走ったけど2キロしかもたない。 7月は310kmだった。 発熱と喉の痛みで4日間走れなかった。