ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

2022-09-21から1日間の記事一覧

閾値走を含む7.5km〜9月21日〜

福祉プラザのお庭の芝生でグルグル走。 芝生の上だと走りが安定しない。上半身がバタバタした感じだ。体幹を鍛えてないからか? 2キロ目ぐらいから4:25/kmぐらいで笑笑 心拍数的にはもっと速く走ってもよかった。 シューズはエンドルフィンプロだ。