フル2日前の調整ラン&月間走行距離のご報告～11月1日～

明後日のための調整ランニング🤭

ガーミンの予想タイムは私を買い被っている。遅れること15分で走れたら、🍺が旨いんだけどな😂

それと10月は252km走った。平均ペースはちょうど5分/kmだった。距離を伸ばすことを考えなくなったら、平均ペースが速くなった。