ファルトレク？10.68km〜6月16日〜

今朝は重い二日酔いで走れず笑

昼過ぎに復活してきたので栃木県総合運動公園で走ってみた。

閾値走をやろうと思っていたが、辛くなりそうだったので、少し軽めに1分速く、1分遅くを12回繰り返した。

走ってる時は何回やったのかわからなかったけど。