2023-06-16から1日間の記事一覧

ファルトレク？10.68km〜6月16日〜

今朝は重い二日酔いで走れず笑昼過ぎに復活してきたので栃木県総合運動公園で走ってみた。閾値走をやろうと思っていたが、辛くなりそうだったので、少し軽めに1分速く、1分遅くを12回繰り返した。走ってる時は何回やったのかわからなかったけど。