今日のランニング～８月１３日～

ちょっとゆっくり走でした！

８月に入ってから、一日休足しただけなので、今朝はゆっくり走ることにしました。

１キロメートル５分３０秒ぐらいのペースで。

８月の月間走行目標は２５０㎞。

通勤時間が０なので、運動不足になりがち。

走れるときはなるべく走ろうと思います。