腰の痛みが気になるので、近所の整形外科に行った。レントゲン上は悪いところはなく、やはり中臀筋が痛んでいるらしい。
痛くなってからはペースを上げて走ってはいないとか、３日に１日は休んでいるとか、医師に言い訳したんだけど、
「最低でも１週間は走らないでください。2週間休んでもいいくらいですよ。走るとまた痛めますよ。」
とのことである。
そんなわけで日曜日までランオフにして、来週の月曜日からランニングを再開することにする。１週間には少し足りないが時差ということでご了承いただきたい。
もしそれまでに走ってしまったとしてもブログには書きません(笑)
【追記】
もしかしたら、土曜日に走っちゃうかもしれない。
