2019-06-06 今日のランニング~6月6日 ランニング 最近、ゆっくりランばかりなので、1キロだけスピードを上げてみた(自分なりに)。 速度を維持できず、じり貧🙅⤵️。 久しぶりに心拍数を上げることはできた。