2020-11-18 蓼沼緑地公園~11月18日~ ランニング 鬼怒川河川敷を往復。 行きは追い風で下り。どおりでラクチンだった。いい気になって復路でスピードを上げたら、向かい風で上り。仕方がないので、1キロスピードを上げて500mを休んで、を何回か繰り返した。