昨日3時間走るつもりだったのに2時間しか走れなかった。 そこで、今日は仕切り直しの30キロ🏃‍♂️ 体が重くていつもよりゆっくり走ってます。

小学校の臨時休校に伴い、学童保育を午前中から開設している。急な要請のため、学童保育では指導員が不足する事態に陥っている。 そこで諸事情からおじさんも助っ人として小学生と遊ぶことになった。 私の任務は鬼ごっこやサッカーもどきなど校庭を駆け回る…

風があまりにも強いので、10キロで嫌になっちゃったけど意外に頑張った 強い風に吹かれながら、 マラソン大会が続々中止になって気が滅入るが、マラソン大会に出るために走っているわけじゃなく、走るのが楽しいから走っているだけなんだよな、 と思った。 T…

鬼怒川サイクリングロードを走った。 16キロ地点で折り返し。復路はキロ5分ペースで頑張る予定だったが、向かい風が強く体が前に進まない。 とにかく30キロ走ったから指令はクリアした 無補給で走ったが、別段不具合は発生せず。トイレにも行かずに済んだ。 …

今日は30キロの予定日だったが、軽井沢ハーフが本日10:00エントリー開始であることを忘れていた。直ちに定員に達するとは思えないが、気になって×気になって仕方がなかったので途中で帰宅した。 距離は短くなったが、ペースを上げられたのでよしとしよう。 …

昨日できなかったLSD：3時間を本日実施した。 朝、布団の中で天気予報をチェックしたら、今日の宇都宮は終日曇りだったが、3キロぐらいから雨が降り出した。そのうち止むだろうと走っていたが、結局最後まで降り続いた。 冷たい雨がウエアを濡らし、私の体温…

師走。 今日も各地でマラソン大会があり、皆さん、楽しく走っています。お疲れさまです❗ 触発されて30kmジョギングに行ってきた。 飲まず食わず、トイレに行かずで30キロ走れた。レースでは給水、エネルギー補給に神経質になりすぎているんだと思う。 さて、…

妻が井頭公園でウォーキングするって言うから、私は家から走って行って合流した。 思ったより遠かった。 紅葉🍁していたが、疲れはててしまい、観てまわることは出来なかった。

ジャパンカップサイクルロードレース‍♀️が毎年開催される宇都宮市森林公園を走った。 駐車場まで妻に送っていただきスタート。 いきなり急坂を登る。一周し再び登坂して、田園地帯を走抜け家路に着いた。 フルの終盤の失速対策として35キロぐらい走りたかっ…

日頃のランニングコースから少しだけ足を延ばした大谷町では浸水被害がありました。 すでに水は引いていましたが、ガードレールに流木などが引っ掛かっていたり、塀が崩れ散乱しています。付近は通行止めになっていました。 地球の温暖化による海水温度の上…

慈覚大師は岩舟の誇りである。 794年、下野国で生まれた慈覚大師円仁は第３代天台座主であり、山形の立石寺、松島の瑞巌寺を開いた。慈覚大師円仁が開山、再興したと伝えられる寺は、関東に209寺、東北に331寺あるとされ、浅草の浅草寺もそのひとつであると…

昨日は娘の通う学校の体育祭だったので、観戦のためノーラン。 今朝は起床してコップ一杯の水🚰を飲んで走り出した。涼しくなったので、途中で給水しなくても、2時間走ることができた。 勉強を一切しない娘だが、部活(ミュージカル部)は張り切っている。明日は…

連休初日は計画通り長距離走‍♂️ はが路ふれあいマラソンと真岡井頭マラソンのスタートゴール地点となっている真岡井頭公園に車を停めて走った。 7月20日以来の30キロ。20キロを過ぎた辺りでコンビニ休憩をしたけど、それ以外はなんとかノンストップで走れた…

昨日の休足の分も含めて、2時間走った。 朝起きて、麦茶を一杯飲んだだけで家を出たが、エネルギー切れにはならなかった。 少しずつ秋めいてきたので、もうしばらくすれば、もっと遠くに行けるだろう。 まだまだ日陰が走りやすい。

ブロ友、ラン友さん7人で猛暑の都内を20キロ‍♂️ 御茶ノ水駅の近くのRAKU SPA1010が起点。 ゆっくり走ったんだけど、暑かったのでかなり疲れた⤵️ 汗を流した後、軽く一杯 打ち上げは神田駅近くの居酒屋で またまた酔っぱらってしまい、申し訳ありません⤵️⤵️ …

１週間前の私は30キロ走に挑んだのだが、血尿に震え上がりコンプリートすることが出来なかった 今日は娘の高校の三者面談。妻が「私は面談が終わったら、栃木市の友達とお茶するから、あんたは走って帰れば？」と指示された。(娘は部活) 家まで約30キロなの…

今日は渡良瀬遊水池周辺を走った。 24キロ？本当は30キロ走るつもりだった。でも、途中でトイレに寄ったら、まさかの血尿❗キャンティ・クラシコを思わせる濃紅のルビー色のオシッコにワタクシ、ビビってしまった。 情けなくもDNF?でございます。 遊水池はと…

昨日は10kとはいえ、真剣に走っちゃったものですから、今日はゆる～く走りたかったのです。そこで以前から計画だけしていた「旧日光街道を走ってお江戸日本橋へ」の第一日目としました。幸いなことに近くを宇都宮線が運行しているので、疲れたら最寄り駅から…

18日の板橋のための調整として、楽に30Kを走っておこうということでお出掛けしましたが、楽じゃなかったです(>_<) 不安です😖💧

何はともあれ30キロを全部走りました(笑)改装中の総合運動公園のジョギングコースをぐるぐるして帰ってきました🏃 本当は35キロの予定だったけど、帰りの微妙な上りが脚にこたえました。 次の土日も長い距離を走りたいけど、自治会行事で無理そうです😭

走りやすい気温になってきたので、30キロ🏃と思ってお家を出たけれど。足の裏に痛みが出始めたので帰宅。なんとなく復調の兆しを感じます。

フルの２週間前にレースペースでハーフを走るって、ネットで読んだ気がするので。信号待ちのないように鬼怒川サイクリングコース周辺を走りました🏃4:50ペースで行こうと思っていたのに速すぎました。これだとフルはもたないでしょう❗ 途中で靴紐がほどけてし…

今日も大会参加の方、お疲れ様です😆🎵🎵６分ペースで３時間、３０キロを走りました🏃喉が渇かず、無給水で走りきってしまいました❗

２時間走結構疲れました。 Merry Christmas！

１キロ５分ペースで30 Kmと思って出かけたけれど… ハーフぐらいで疲れてしまい帰宅。 全然ペース走になっていません。

３０キロ。 水戸黄門と６耐のおかげで楽に走れました。

３０日の水戸黄門漫遊マラソンに向けての最後のＬＯＮＧ走http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif ちょうど授業参観だったので、帰りはランニング。 ３０㎞超えたところで疲れ果てたので、計測終了。あとは歩いたり歩いたり、走ったり歩いたりして…

４０キロぐらい走りたかったですが、疲れちゃったんで３０キロで終わりにしました。

久々に３０ｋｍを走りましたが、かなり疲れてしまいました。 来月のフルでＰＢを目指していますが、これでは、ＰＢどころか完走すらおぼつきません。 それと、１１月５日の味スタ６耐は前泊することにしました。 それと、今月も月間走行距離３００ｋｍを超え…

昨日は娘の学校の体育祭でした。見てて一番楽しかったのは、高校３年による「担任送り」でした。仮装した担任と二人三脚をした後、担任の先生をボードに乗せて、数名で引っ張ってリレーします。先生も楽しそう。ドロンジョの女性の先生がセクシーでした♪(^-^)…