2019-12-01 30kmジョグ＆11月走行距離～12月1日～ ランニング ロング走（ハーフ以上） 月間走行距離 師走。 今日も各地でマラソン大会があり、皆さん、楽しく走っています。お疲れさまです❗ 触発されて30kmジョギングに行ってきた。 飲まず食わず、トイレに行かずで30キロ走れた。レースでは給水、エネルギー補給に神経質になりすぎているんだと思う。 さて、11月は230キロちょっと走った。大田原でのDNFが返す返すも残念だ。 今月15日は、はが路ふれあいマラソンだ。完走だけが目標だ。欲を言えば自己ベストを更新したい(笑)
