フルマラソン後、練習を再開しました！http://media.emjb.jp/img/pictograms/218688.gif筋肉痛以外におかしなところはありません。次回のフルは、３月２０日の板橋Cityマラソン。３時間２０分で走りたいと思うんですが、どういう練習をすればよいでしょうか❔…