2023-06-21 閾値走を含む11.12km〜6月21日〜 ランニング 閾値走 エンドルフィンスピード 加齢に抗い記録向上を目指すには、たまには閾値走を実施しなければならないとのこと。 coros上の私の閾値ペースは☟
