2023-07-12 閾値走を含む10.82km〜7月12日〜 ランニング 閾値走 （２足目）エンドルフィンプロ 今日は閾値走の日🏃 3kmぐらいジョギングしてから開始した。 多少の起伏があるので、ペースは上下しているが、体感的には一定ペースを維持できた？
