2023-06-08から1日間の記事一覧

閾値走11.56㎞～6月8日～

私は生まれてから年々歳をとっており、今年で６０歳の部に参入した。６０歳代でも記録を伸ばすためには、嫌なスピード練習みたいなのをやらなきゃだよね。フルマラソンは１０月まで走らないが、夏の間に出来るだけ速く走る練習を増やし、記録の向上に勤しま…