朝ラン10.36km〜6月20日〜

なんか最近、普通のランニングのペースが遅くなった気がする

気分よく走ると1キロ5分ペースだったと思うのだが、5:15くらいでもちょっとキツい。

もしかして、『老い』？

昨年4月から、平日は一人暮らしなので酒量が2倍ぐらい増えた。こっちが原因なら仕方がないのだが…