閾値走失敗10.02km〜5月2日〜

たまには刺激を入れなくちゃ。閾値走を試みたが3km、12、3分で終了笑

ペースを上げてしばらくして、カロスの現在ペースを確認したら、4:25/kmぐらいだったので、ちょい上げたら上げ過ぎたかな🤣

急にペースを変化させた時の現在速度は当てにならないのかもしれない。