ランニング記録だけ

日々のランニングやマラソン大会の記録だけを書いています。

2023-06-21から1日間の記事一覧

閾値走を含む11.12km〜6月21日〜

加齢に抗い記録向上を目指すには、たまには閾値走を実施しなければならないとのこと。 coros上の私の閾値ペースは☟