2023-01-01から1年間の記事一覧
今日は雨が降っていたのでMGCを観戦して、ぼーっと過ごそうとしていた。 しかし、午後から晴れ間が見えるぐらいお天気が回復してしまったので、走ることになった。
お尻痛になってから長い距離は走ってなかったけど、そろそろヤバいんじゃない？ってことでハーフぐらいの距離を走ってみたよ。 フルマラソンを走り切れる自信はないなぁ。 水戸黄門漫遊マラソンは完走を目標にしますよ。
タイツを履いて走るにはちと早かった、かな？
臀部痛は少しずつ改善してきているが、普通に走るペースが上がらない。 元に戻らなかったら嫌なんだけど🤢
お尻痛はだいぶ楽になったが、ゆっくり走ることに慣れてしまったので、キロ5分がとても苦しい笑笑 現状では、水戸黄門漫遊マラソンは完走を目指す以外にはない。
松山2日目の朝。道後公園をぐるっとしてからの街ラン笑
叔母に会いに松山に来た。 桜が咲いていた。 道後温泉泊
もちろん犬も一緒だ笑笑
10年以上続けた晩酌記録だが、昨夜で途切れてしまった。記録はいずれ途切れるものだ。おかげで今朝は気分よく走れたが、だからと言ってお酒をやめる気持ちはさらさらない。 お尻にテーピングを自己流でやってみたが、痛みを感じずに走れた。
半袖、短パンではちょっと寒いと感じた。 お尻の痛みとアキレス腱痛が和らいだのは、昨日走らなかったせいだろう。 一週間ぐらい休足すれば良くなりそうだが、走らないのは無理だ笑笑
今日は真岡井頭マラソンの日だか、妻子の引っ越しのためDNSだ。 もっとも、お尻の痛みがあるので大会に出ても満足な結果を残せそうもない。 神田川沿いを昨日とは逆方向に進み、中野区に入ったところで折り返した。 公園がところどころにあり、ランニング環…
妻は10月から東京勤務。今日は佐原から浜田山にお引っ越しである。 新居にお荷物を搬入して一段落したところで神田川沿いを井の頭公園まで往復した。 お尻は相変わらず痛む😆
お尻（鍼灸整骨院の人によると中臀筋というらしい。）の違和感は続く笑笑
昨日、近所の接骨院で左のお尻と右のアキレス腱に鍼を打たれた。 お尻の痛みは和らいだ笑笑
左のお尻の痛みが続いている。今朝は走り出しの１歩目、力が入らずガクッとなって躓き転んだ笑笑 整形外科か整骨院か、どっちか行ってみます。
左のお尻の筋肉が痛いんだけど😓 無理して走っていると左脚全体の力が抜けてきた笑笑 水戸黄門まで約1か月なんだけどなぁ。
初リンコン3で朝ラン。 とても軽い。柔らかさはMACH5の方が上。
スポーツデポで試着して、お店からアルペングループオンラインで購入した。 MACH5に続いてのホカ笑 右187g 左182g 25.0cmワイドでした。
涼しくなったねぇ〜ということで30キロ走 スピードを上がることはできなかったけど。 エンドルフィンプロのラストランかなぁ。今までありがとう❤️ コンビニ、信号待ち、電話対応で3回立ち止まった。 私は50歳ちょっと前から、手元の文字が見づらくなり、遠近…
涼しくなってきて、いよいよマラソンシーズンですか？ところが私は毎朝二日酔いでスピードを上げて走れない。 そこで私は宣言します。家飲みは缶ビール３本までと （外で飲むのは除く。庭は外に含む。） 親指のところの穴が拡大中。そろそろ引退かな？メルカ…
健診で肺がんの疑いをかけられた私ですが、昨日の再検査の結果、「特段の異常はない」とのことでした。 肺に異常があったら走れないよな、とは思ってはいたものの、多少の心配はあった。 疑いを晴らし、世間の誤解を解くことが出来て幸せである。 安心したた…
8月に受けた健診で肺がんの疑い🤨 同級生が勤務している病院で精密検査を受けることにした。 その前に走ったのだ。 現在、医師からの検査結果待ち。
連休中にロング走をしておきたかったが、なんとなくやる気なし。今日も90分でおしまいだ。 水戸黄門まで40日ぐらい？来週、再来週は長めに走る日にしたいところだね笑笑
今日は国道356号を神崎方面に向かい、ぐるっとして戻ってきた。
この三連休は佐原で過ごしている。そして佐原で走るのも今月末までなので、今まで走ったことのない方面に走り出した。 利根川と霞ヶ浦に挟まれた平らな農道を快適に走っていると畦道の葦原から中型犬の大ぐらいの犬が飛び出てきた。その犬は野良犬なのか、放…
信号機のない横断歩道を渡っていたら、歩行者妨害の車に轢かれそうになったよ笑 運転手は謝りもせず、走り去った。 横断歩道は、歩行者優先であり、運転者には横断歩道手前での減速義務や停止義務があります。（警察庁） www.npa.go.jp
最近はゆっくり走ることに慣れてしまい、フルマラソンを走る時のペースがとても速く感じる。 今朝は真ん中辺で4:50/kmぐらい？で走ったが、きつかった笑笑 右足のふくらはぎの内側に左足が当たっているのでアザが出来た。 アキレス腱痛のため、知らず知らず…
とちぎわんぱく公園を３周。 アキレス腱痛は感じなくなったんだけど、体が重いんだよなぁ。 夏バテなのか？
昨夜は高校時代の同級生と飲んだ。ですから、朝ランが出来ず 夕方ランになった。 夕方ですと朝昼と食事をしているため、体が重く感じる。 朝ランだと何にも食べずに走るから軽快に走れるような気がするよ。 前夜、飲み過ぎなければだけどね笑笑
今日は気温が低い。久々に30キロ走れたよ。
