朝ラン11km〜9月13日〜

最近はゆっくり走ることに慣れてしまい、フルマラソンを走る時のペースがとても速く感じる。

今朝は真ん中辺で4:50/kmぐらい？で走ったが、きつかった笑笑

右足のふくらはぎの内側に左足が当たっているのでアザが出来た。

アキレス腱痛のため、知らず知らずのうちに庇って走っているのかもしれない。