2023-10-03から1日間の記事一覧

朝ラン10.73km〜10月3日〜

ランニングマッハ5

半袖、短パンではちょっと寒いと感じた。お尻の痛みとアキレス腱痛が和らいだのは、昨日走らなかったせいだろう。一週間ぐらい休足すれば良くなりそうだが、走らないのは無理だ笑笑