栃木県総合運動公園で60分のランニング♂️ 腰が痛くならないようなペースで。 途中の2㎞は日曜日の高根沢町元気あっぷハーフのために4:20(分/㎞)ぐらいで走り、ちょっと頑張ってみた。なんか体が重いと感じながら走っていたが、家で体重計に乗ったら1…
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