このままラク~な練習を続けていたのでは、「還暦までに自己ベスト」が淡い夢となってしまいそうな気がした。そこで、生まれて初めてのレペティションを行った。場所は栃木県総合運動公園のジョギングコース。疾走間の休憩時間は5分ぐらいかな。 1000m×3 1回…
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