今日は暑かった☀️ 父親の23回忌の法要が午前中にあり、食事のビールを少なめにして、最も暑い時間帯に走った‍♂️ 最近は足の裏が痛く、長い距離を走るのを躊躇していたが、水を抜いてもらい、痛みが緩和されたので2時間ノンストップで走ることにした。風が強…