快晴！ ちょっと暑かった。http://media.emjb.jp/img/pictograms/327953.gif４０分切りと５０歳代の自己ベストの更新はできませんでしたが、ほぼ満足の結果でした。ゴール手前の上り坂がしんどかった。最後まで４分/㎞を維持したかったのですが、踏ん張れま…