休足宣言

数日前から感じていたアキレス腱痛😓

今朝は痛みが増した😭

数年前（2017年あたり）にアキレス腱痛で思うように走らない時期があった。当時のブログ（YahooブログからHatenaブログに移行して保存）を確認すると完治までかなり長くかかった。ああいう思いはしたくないなぁ。

オーバーワークが原因らしい。

加齢に抗い記録を維持するため、ここ一年ほどは練習量を増やしてきたが、今後は走行距離を減らしますよ。

よろしくお願いします笑笑