痛みは軽くなり11.79km〜8月22日〜

昨日の夜の時点ではアキレス腱痛はほとんどなくなったので、今朝のランニングでは閾値走が出来るかもと思っていたのだが…

走り始めたら、まだちょっと痛む。

途中でちょっとスピードを上げたら、非常に疲れた。

3キロ弱で終了笑笑