2023-08-22から1日間の記事一覧

痛みは軽くなり11.79km〜8月22日〜

昨日の夜の時点ではアキレス腱痛はほとんどなくなったので、今朝のランニングでは閾値走が出来るかもと思っていたのだが… 走り始めたら、まだちょっと痛む。途中でちょっとスピードを上げたら、非常に疲れた。 3キロ弱で終了笑笑