easyペースで朝ラン～10月8日～

今週末は地区の運動会なのだが、大きな台風がやって来そう。厳重な警戒が必要です。

今朝は普通ペースで11キロ🏃‍♂️

楽なペースのスピードが上がってきているが、あんまり調子に乗ってしまうと、またケガをしそうなので自重しなくちゃと思う。