2017-06-17 今日のランニング~6月17日~ ランニング 7月2日は東和ロードレースですが、足が痛くてとてもハーフなんか走れそうにありません😢⤵⤵休んだほうがいいですよね。どのくらい休むと痛みがなくなるのでしょうか?