Can't stop the beat!~とばちゃんのラン日記~

日々のランニングやマラソン大会の記録(たまに家族のこと)を書いています。

2019-12-31から1日間の記事一覧

朝ラン7km&走行距離~12月31日~

大晦日は7キロのビルドアップ 今月の走行距離は304㎞、年間走行距離は2849.3㎞ 約3年ぶりの300㎞超えだ。足の状態が復調してきた証だ。しかし、距離に拘り過ぎるとまたアキレス腱痛などに悩まされることになりかねないので、腹八分目で末永く走り続けたい…