大晦日は７キロのビルドアップ 今月の走行距離は304㎞、年間走行距離は2849.3㎞ 約３年ぶりの300㎞超えだ。足の状態が復調してきた証だ。しかし、距離に拘り過ぎるとまたアキレス腱痛などに悩まされることになりかねないので、腹八分目で末永く走り続けたい…