朝ラン7km＆走行距離～12月31日～

大晦日は７キロのビルドアップ

今月の走行距離は304㎞、年間走行距離は2849.3㎞

約３年ぶりの300㎞超えだ。足の状態が復調してきた証だ。しかし、距離に拘り過ぎるとまたアキレス腱痛などに悩まされることになりかねないので、腹八分目で末永く走り続けたい。

思い切って走れるまでに快復いたしましたのは、偏に皆様のお導きとお力添えのおかげです。心より感謝申し上げます。

それでは来年までさようなら。