朝、雨が降っていたので夕方ラン ８月の月間走行距離３００㎞を超えました！

伊達ももの里マラソン１０Ｋ ４０分切りが目標とか言ってたくせに・・・大幅にペースダウンしちゃいました！（≧0≦）。。。大言壮語になってしまいましたね。 大言壮語・・・実力以上に大きなことを言うこと。その言葉。（岩波国語辞典第四版）練習してリベン…

明日はいよいよ伊達ももの里マラソンです！１０Ｋを走ります。 今日は軽～く。７月の走行距離を超えました！

いつまで半袖・短パンで走れるか。めっきり涼しくなりました。８月の走行距離は２５０㎞を超えたので、９月の目標は３００㎞に設定しようかなぁ。 ８月３０日は伊達ももの里マラソン１０Ｋに参加します。４０分切りが目標です！

爽やかな朝 (*^o^*)８月３０日は伊達ももの里マラソン１０Ｋに参加します。月間走行目標２５０㎞はクリアしてます。

雨中ランニング 一週間前まで暑い暑いと言っていたのに、今朝は冷たい雨でした。月間走行目標２５０㎞ クリアしました。＼(≧U≦）/

台風が近づいて来ているから❔風が強い❕昨日長距離を走ったので、今朝はややゆっくり (=^_^=)８月の月間走行目標は２５０㎞。

遠出しました！今朝は涼しくて走りやすかったぁ (^^♪８月の月間走行目標は２５０㎞。

イヤホンが壊れてしまったので、購入しました！靴擦れで出血しちゃいました。３０日の伊達ももの里までに治るか心配です。 (○´д｀○)８月の月間走行目標は２５０㎞。

気が付くと油蝉の声が聞こえなくなっています。走りやすいシーズンになっていきますが、もの悲しくもあります。８月の月間走行目標は２５０㎞。

夏休み中の娘。塾が休みだったので、家でダラダラしていました。そこで、水戸市にある徳川ミュージアムに強引に連れて行きました。徳川ミュージアムは、水戸徳川家伝来のまとまった資料がみられる唯一の博物館とのことです。当然ながら、展示室内の撮影は禁…

不安定なお天気ですね！雨の合間に走ることができましたが、帰宅後、土砂降りになりました。今日は娘の塾が休み。仕事を早めに切り上げて、どこかに連れ出そうかなぁ。８月の月間走行目標は２５０㎞。

気温・湿度とも低く、秋を感じさせる朝でした。踵の靴擦れに絆創膏をはってスタート ８月の月間走行目標は２５０㎞。

靴擦れができました！いつも履いているものより短いアンクルソックスで走ったら、肌がシューズに直接当たって、踵の上の部分に靴擦れができてしまいました ・ﾟ・(>д<)・ﾟ・｡。昨日休足したので、いつもより少し速めに走りました。８月の月間走行目標は２５０…

今夜は妻の伴走でした！昨夜飲みすぎたので休足の予定でしたが、妻のダイエットに付き合いました。８月の月間走行目標は２５０㎞。

雷が鳴りだしそうな空でした。 もっとゆっくりなが～く走ろうとしていたのに ( ´д｀ll) 中途半端にせっかちな性格が出てしまいました。 ８月の走行目標は２５０㎞。楽勝？ 今夜は、高校時代の旧友との飲み会なので、かなりはしゃいでしまいそう。 明日は休養…

次走 伊達ももの里マラソン大会のナンバーカード等が届いてました！１０Ｋに参加します。５月の鹿沼さつきマラソン １０Ｋでは４０分２１秒だったので、なんとか４０分を切りたいですね。今日は涼しい朝でした。このまますんなり秋になっていくわけではない…

ちょっとゆっくり走でした！８月に入ってから、一日休足しただけなので、今朝はゆっくり走ることにしました。１キロメートル５分３０秒ぐらいのペースで。８月の月間走行目標は２５０㎞。通勤時間が０なので、運動不足になりがち。走れるときはなるべく走ろ…

今朝は湿度が高い！寝ている間に雨が降ったようで道が濡れていました。先週までに比べて気温は低くなってきています。３～４㎞をがんばったけれど、これが精一杯 ８月の月間走行目標は２５０㎞。

いつもより２時間ほど遅く出発！もうすでに太陽の光は照り付け始めていました。最後、疲れました （;≧皿≦）。８月の走行目標は２５０キロメートル。

昨日は長い距離を走ったので、休養日にしようかと思っていました。でも、朝目覚めたとき疲れを感じなかったのでランニングに出かけました。どこかでスピードアップしようと思っていましたが、胸苦しくなってきて、結局、ペースを維持 (´；Д；｀)。８月の走行…

ジョギングと夏休みの友は朝のうちが良い！ 走り始めは曇っていて気温が低く、久しぶりに走りやすかった。 残り５kmぐらいから日が射してきて気温上昇！ 気分が良かったので、遠出しました。 息が上がらないぐらいのペースで。 ８月の月間走行目標は２５０km…

昨夜のアルコールを抜くために！今日は早起きすることができなかったので、１１時ごろ走りました。気温が上がってから走るのは非常につらい (;´ρ`) ８月の走行目標は２５０km。

シャワーを浴びても汗引かず！今日は夜、懇親会なので、明日の早朝ランは休む予定です。８月の走行目標は２５０km。

安全に走れることに感謝しないと！８月の走行目標は２５０km。

今日の宇都宮の最高気温は３６度の予想！熱中症指数は「危険」(￣Д￣:)走る前から汗でした。８月の走行目標は２５０ｋｍ。

今日も高温注意情報が出ています！３５度以上になりそうです（≧σ≦)。今月の走行目標は２５０km。

土日は地域の夏祭りで飲みすぎました！微妙に疲れています。８月の走行目標は２５０km。

８月！ 心機一転！！ ペースは上がりませんけど (≧Д≦)今月も目標２５０kmで！