ジョギング44分～12月27日～

ジョギング40～50分の日

雨上がりの朝は空気が適度に湿っていて走りやすいと思った。畑から湯気が上がっているのも幻想的だ。

心拍数も適度に推移。

「強化書」では、明日:5㎞×2、明後日:3時間LSDである。